【初心者】ダイエット質問・相談スレPart234 【IPアドレスなし・匿名スレ・ﾐﾅﾄ禁止】

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/04(火) 22:31:21.41

>>26
　 ,＿_.,､＿,､　
　(　 (　･ω･ )
　｀u-｀u--u

そりゃ有酸素やね。

5キロの距離を早く移動したいなら有酸素

100メートルを早く移動したいなら筋トレ

1キロの物を何度も往復して運ぶなら有酸素

100キロの物を1メートルだけ動かすなら筋トレ

そんな感じ。