いや柔軟性を求めるなら
ヨガをするより運動後のストレッチやマッサージをする方がいいという意味

運動前にストレッチは怪我の防止や運動効率を上げるために必要だけど
運動後のストレッチは疲労回復と柔軟性を維持する
最初の柔軟をしなくても良いなどと書いたつもりはないが？