令和からダイエット始めた人

[0022 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/05/12(日) 03:51:21.09 ID:wawYWO2P]

体重の5%程度までならわりと簡単に落ちる
あと頭痛の原因がわからないと危険
減量期は水分失われがちになるので、風邪だけでなく血管の病には悪影響しかない

痩せたいのか、やつれたいのか、体脂肪を減らしたいのかはっきりするように