【初心者】ダイエット質問・相談スレPart233 【IPアドレスなし・匿名スレ・ﾐﾅﾄ禁止】

[0141 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/05/01(水) 20:35:43.41 ID:rGP2aCuG]

>>140
週3で筋トレして有酸素して後は食事制限だねー
筋トレはジムでBIG3中心でトレーニングしてたよ
努力を継続すれば結果は間違いなく出るよ！