0404mNT (ワッチョイ 2330-MRXB)垢版 | 大砲2019/04/29(月) 22:37:52.99ID:REBaUCtz0 プロの俺は腹囲を測っておく事をすすめてる 3キロ落ちたら5センチぐらいは減ってる 5センチって手で触るとわかるよ。1センチの違いも手でわかる 手で触って「あれ脂肪落ちた?」と思った時に腹囲測ると1センチ減ってる