身長169cm89㎏から体重62㎏を目指すスレ【part2】

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/26(火) 23:09:54.67

矢吹です。

80㎏だった体重から9㎏＋　89㎏になってこのダイエット板に帰ってきました。
1ヶ月に2㎏ずつ体重を減らしていって1年後の4月初旬には体重62㎏を目指します！

2019年3月23日
運動なし　暴飲暴食　MAX89㎏

2019年3月25日
筋トレ　各15回×3セット
5kmウォーキング
体重（寝る前）　88.0㎏

2019年3月26日
5kmウォーキング＆軽いジョグ
ストレッチ
筋トレ　各15回×3セット
体重（寝る前）　86.3㎏

体重62㎏になる為の備忘録にします。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/02(月) 12:55:50.82

ゆっくりで良かろう
慌てると死ぬぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/02(月) 15:30:57.67

>>248
スレ主の事かと思って>>121のブログ見に行ったらやっぱりwww
自分170cmで同年代

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/02(月) 20:13:51.44

矢吹さんの生存確認しました
ダイエット手記みたいなスレで何年か前にスレ建ててその後誰かに乗っ取られましたが
そのスレの行方（アドレス）わかる人ますか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/02(月) 20:25:57.96

>>252
矢吹が>>1で言ってる前スレの事?

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/10(火) 08:05:59.71

矢吹さんのブログが一週間ぶりに更新された
http://yabuki89kg62kg.livedoor.blog/
せっかくたくさん運動しても台無しにする程に暴飲暴食したら水の泡

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/11(水) 17:53:32.91

5月中旬あたりから75kg前後を往復してるだけですね
肥満判定内で4ヶ月近くも変わってないならその行為はダイエットと呼ぶに値しないと思いますが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/11(水) 20:42:07.86

>>255
令和入ってGW明けからそんな感じ
ダイエット中断したのと同じ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/20(金) 12:22:07.89

7月時点では15kg以上差があったが、そろそろ抜けるな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/01(火) 13:49:04.83

矢吹です。

blogのパスワードが何度ログインしても
ログインできない状態でした＞＜；；；

現在　体重
72.8㎏

あと半年で―10.8㎏

まぁそっと見守って下さいｍ－－ｍ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/12(土) 12:21:51.08

https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568177545/

534 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2019/10/12(土) 06:52:44.65
>>531-532
40kg台なんて全然目指してない男です
62kg目指すスレのスレ主が見ててイライラする
ダイエット舐めてるのに見守れってイラっときた
週2回ほど5kgランニングと酒つまみの暴飲暴食を半年近くも続けBMI26を停滞している

535 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2019/10/12(土) 06:56:37.08
5kgじゃなく5kmだった
運動ガッツリ出来るのは良いがそれ以上に運動しない日まで暴飲暴食したら痩せる訳ない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/14(月) 23:53:21.45

>>257 >>249
40kg台と50kg台は目指すスレがあるのに60kg台を目指すスレは無いね
それの代わりに入って来る人たまに居るが大丈夫か?

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/15(金) 22:34:33.61

ブログ1ヶ月放置ですか、もう終わりだね
そもそもダイエットは始まってすらいなかったのでは、という疑問も残るか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/17(日) 12:07:19.73

>>261
本当だ
ちょうど１ヶ月前だ
酒とつまみが辞められないのにダイエットは無理だ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/05(木) 15:24:04.70

https://i.imgur.com/1cPOJ7G.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/19(木) 16:52:18.91

１ヶ月ぶりに更新された
http://yabuki89kg62kg.livedoor.blog/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/21(土) 19:22:02.46

こいつこんなんばっかじゃん
「しばらくダイエットできませんでした」
「今日ウォーキング、ランニングしてこれから毎日やります」
「ボクシングジムに通おうと検討しています」
そしてその意思表示がなかったことになり
「しばらくダイエットできませんでした」に戻る
それをもう何年も繰り返してきてる
実際に「今ボクシングジムに通っています」になった試しがない
もうこれが答えですよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/29(日) 06:17:29.12

>>264
スーパー銭湯って痩せんのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/05(水) 11:28:54.01

>>264
久々に更新されたな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/28(金) 11:04:29.76

カロリー４５０以内で飯食えば運動無しで痩せるだろ。物凄く栄養バランス考えれば楽勝。
４５０キロカロリー以内でおがずは１０品ほど
１品はほんの少しの量になるけどな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/28(金) 18:40:05.24

精神の病気を何とかする方が先だと思う
何でこんなヤツが野放しになってるんだ？