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あすけん37日目

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0283ミナト
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2019/02/16(土) 22:37:29.75
>>278
糖質の比率が高いものを食べたのはミス
0288ミナト
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2019/02/16(土) 22:40:41.76
糖質が糖質を呼び込むからな
肉体労働だったり練習量を維持するためにたくさんのカロリーを摂る以外はありえない
0289ミナト
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2019/02/16(土) 22:41:12.81
すべての面においておまえらはダイエットが下手くそ
0291名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/16(土) 22:45:57.73
>>286
トータルでボディコンバット60分、45分とパンプ60分
まあ好きなように言っといて
♀身長168cm、53kg デブではなくなってきたよ
0293名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/16(土) 22:48:19.19
>>290
すごい勢いで攻撃的なレスついてびっくりしたw
普段ゆる糖質でも糖質不足を怒られるくらい控えてるからこんなに食べるの珍しいんだよね
朝昼だけ食べて運動しまくったからお腹空きすぎて過食しちゃったよ
0295ミナト
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2019/02/16(土) 22:49:49.90
> 普段ゆる糖質でも糖質不足を怒られるくらい控えてる

ここから間違ってる
PFCバランス糖質6割は何の根拠もないんだよ
根拠のないものを盲信しすぎ
0299ミナト
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2019/02/16(土) 22:53:05.17
馬鹿は俺の素晴らしいレスに気が付かない
0303名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/16(土) 23:00:07.26
デブ「ドカ食いしちゃった泣ける」

住人諫める

デブ「よく見たらそんなに食ってなかったし運動も900kcalもしたから平気」　←虚偽の言い訳１

住人諫める

デブ「いつもはこんなに食べてないし朝昼全然食べてないし普段から毎日700kcalも運動してるから平気」　←虚偽の言い訳２

住人諫める

デブ「私♀身長168cm、53kg デブでは無いよ」　←誰も聞いていない虚偽の言い訳3

住人諫める

デブ「ちび禿げで攻撃的で薬を飲み忘れた精神病が一人で大量にレスしている」
デブ「ちび禿げで攻撃的で薬を飲み忘れた精神病が一人で大量にレスしている」
デブ「ちび禿げで攻撃的で薬を飲み忘れた精神病が一人で大量にレスしている」　←自演連投中　←今ここ
0306ミナト
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2019/02/16(土) 23:04:24.13
>>304
別に生命の危険を味わうほどカロリー落とさないしむしろデブには健康的なカロリー摂取量
イライラするわけない
0307名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/16(土) 23:18:30.48
マロングラッセ1個で95kcal糖質23.2gでごはん1杯の半分近くあるってどゆこと
栗1個だよ？あんな小さいのに
いったいどんな密度してるんだ
0317名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/17(日) 00:32:44.00
ここすごいな
10㎏以上減ってる人がゴロゴロいる
それだけ減らすのもすごいし減らす余地がある人がそんなにたくさんいるのもすごいｗ
0321ミナト
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2019/02/17(日) 00:58:14.19
体重を落とすのは誰でも出来る簡単な作業
でもその体重を何年も何十年も維持するのは難しい
0323ミナト
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2019/02/17(日) 01:22:02.26
チビガリって単語よく出てくるけど誰それ
コテすらつけれない雑魚はどうでもいいわ
0328ミナト
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2019/02/17(日) 11:14:30.60
誰でも出来るという思い込みも大事
0329名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/17(日) 11:47:19.06
このアプリって週間/月間のカロリー過不足とかを一覧できるサマリー画面みたいのってないんですか？
0337名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/17(日) 16:45:16.03
ウエストにくびれが見えてきて嬉しい
でもデブ時に溜め込んだセルライトが、腹に力入れると
ウエストラインの線からヘソ上の間に少し出るんだよねー
これ無くなるのかな
セルライトはマッサージで潰すってよく聞くけどほんとに潰れるのかな
0338名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/17(日) 17:21:23.05
ゆでたまごコスパ最強すぎてヤバい
ゆでたまご大好物でよかったわ
0345名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/17(日) 20:08:16.81
カロリー適正、運動も多めにしてる
月に1～2kgのペースで減ってるから順調なんだけど、1日の水分の増減に惑わされてしまう
1週間で見る！ぐらいどーんと構えたいものだ
0348名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/17(日) 20:37:37.59
>>346
そうだよね
しかも水やお茶がぶ飲みで明らかに水分なんだけどw出ていかないひ半日で2kgも増えてしまったから凹んでたわ
分かっちゃいるけど体重に振り回されちゃう
0351名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/17(日) 20:45:24.22
>333
ありがとうございます、そして実数値見るにはプレミアムが必要なんですねw
平均だけじゃなく7/28日間の一覧表示と合計過剰カロリー表示対応したらプレミアム入るので実装して頂きたい
0359ミナト
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2019/02/17(日) 21:04:18.22
毎月あるものだから計算でわかることなのに一喜一憂するのがアホ
0363ミナト
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2019/02/17(日) 21:10:49.21
え？もう生理あがってるよ
0365名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/17(日) 21:14:09.73
チョコレートは日持ちするし少量でも美味しいコーヒーと味わうと満足感ある
ダイエット中の癒しに重宝する
0366名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/17(日) 21:18:15.23
生理、排卵の時期は何をしても浮腫で体重増える
便秘もするから最悪
スレチだけど水分との戦い
男性は浮腫とかないの？
ラーメン、カレー食べた翌日とか体重増えてたり足重くなったりしない？
あすけんでもどうにもならないのが浮腫…
0367ミナト
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2019/02/17(日) 21:23:46.44
> 男性は浮腫とかないの？

ほとんどないと思う
酒たくさん飲んだ次の日の朝は顔がむくんでると思う時はある
基本細かいことなので気にしてない
0368名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/17(日) 21:24:24.30
残念だけど、ホルモン様にいくら歯向かおうが無駄だよ
ありとあらゆる浮腫みとりの手段を講じても無駄
どんなに効果のあるものを飲み食いしても無駄
いくら汗かいても運動しても無駄
便秘も同じ
0370ミナト
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2019/02/17(日) 21:25:46.42
便秘だって言うやつのほとんどは何の対策もしてないアホが多いと感じる
馬鹿比率高すぎだと覆う
0375ミナト
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2019/02/17(日) 21:32:47.79
> 毎月突然、半日で1～2キロ普通に増える

増えて何の問題があんだよ馬鹿
0376名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/17(日) 21:40:07.98
>>374
私ポテチ星人だったのにここ数ヶ月驚くほどポテチ熱がなくなった
代わりにチョコ食べたくなるように…嫌いだったのに
なんなんだろう
0377ミナト
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2019/02/17(日) 21:41:07.50
グラフは7日移動平均線とか使えよ
15日移動平均線でもいいぞ

神経質な馬鹿は無駄に一喜一憂するなよ
0378名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/17(日) 21:41:11.94
>>368
ほんと神秘だよね
こればかりはどうにもならない
逆にだからこそ安心もできるんだけどね
あ、生理/排卵前だからな～ってね
0379名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/17(日) 21:43:09.15
ポテチしょっぱ過ぎるからな
ダイエットのために主食減らそうとしておかずも薄味めにしてるとだんだんポテチくらいの塩分濃度はしょっぺえ！って思うようになる
0381ミナト
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2019/02/17(日) 21:45:02.66
RENAという女格闘家は減量失敗して叩かれてた
このスレの奴はいいわけばかりだけど体重別競技では体重合わせてくるんだよ
それが健康的とは言えないけど言い訳が多すぎ

あくまでデブを想像して言ってるからガリには言ってない
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