0612名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2020/07/06(月) 16:22:39.48ID:my5HBHLV 朝晩プロテイン、 昼はおから入りの具沢山おじやを一週間。 今日は蒸した肉野菜を食べたんだけど、噛むのが疲れる 柔らかいものばかり食べていちゃダメだな 反省