0511名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウエー Sa23-8PQ2)垢版 | 大砲2019/01/21(月) 16:33:20.11ID:WsCyOvp/a 毎日、筋トレ、有酸素運動をしつつ、食事は、プロテイン、サプリ(ビタミンとか)、西友ステーキ1枚(厚切りじゃない方)、玉子2個、もやし1袋で、順調にダイエットできてたんだけど、 眠れないからウィスキー(トリス)を1本(720ml)炭酸水で割って1週間毎日飲んでたら、デブった。 糖質摂ってないからと侮ってたけど、アルコールのカロリーや内臓に与える影響って結構あるんやね ダイエットにも体にも悪いし、別に呑みたいとも思わないから止めたんだけど、寝れなくてキツい 酒不要で単体で効く眠剤があればなぁ