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サラダチキンダイエット Part.9
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0454名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/09(日) 16:03:43.20ID:h1wsfMrC
お昼はいつもサラダパスタとサラダチキンのセットで食べてる
あとキャベツの千切りと納豆とゆでたまご
0455名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/10(月) 08:53:47.70ID:XO/m3Avi
近頃は宝幸の缶サラダチキンをオートミールに入れて
鳥おじやにして食べてるわ
かき回すだけで簡単にほぐれて食べやすい
0456名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/13(木) 13:10:29.15ID:b8hSaQRP
>>452-453
細切りにしてサラダに加えたようなのを
奥様方に試食会で食わせたとすれば
塩分高めのほうが味はいいでしょ
ハムとかみたいな感じで。
単体で主食にするような用途を考えてないんじゃないか
0458名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/29(土) 01:55:06.19ID:+rAfWsNg
ローソンにタンドリーが復活したが
なんだか甘みが強くなってる気がする
前のがよかったな・・・
0459名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/06(金) 22:17:32.91ID:LlaqFg7V
ファミマはタンドリーや梅味、来週発売のてりやきとか変わり種だしてくれるので飽きなくていい
セブンと比べてしまうと高いけどね
グリルチキンの焼き鳥味は興味本位で買ったけど美味しかった
0460名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/07(土) 10:53:49.89ID:yoOf/C0I
ローソンだったかな？
炙りチーズみたいなの買ったら裏に中華人民共和国って書いてあってさすがに捨ててしまった
中国だったらまだ食べたかもしれないけど 中国人民共和国だとさすがに食えないわ
0464名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/04(土) 12:15:38.50ID:+DTPyqYZ
サラダチキンに飽きてしばらくファミマのサラダフィッシュにはまってるんだけど
栄養成分表示に100gあたりエネルギー128kcal、たんぱく質21.5gとか書いてあって
じゃあこれの内容量は何gなのかなと見ると「1切」としか書いてないの罠すぎてﾜﾛﾀｗ
0469名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/20(月) 11:40:31.69ID:gnnwwP5H
朝、夜　野菜800g〜1000gの薄味鍋（スープ飲まない）　鳥胸肉100gもしくは青魚80g入り　ご飯100g
昼　300kcal以下のサンドイッチ、サラダ100g、50kcal前後のフルーツヨーグルト

この二ヶ月間
上記みたいな感じで一日に野菜1kgくらい食べてる（間食なし）
おかけでめちゃくちゃ痩せられた
0473名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/04(月) 12:14:34.04ID:7tDDyLGq
>>472
ファミマのライザップロゴ入りのチーズ入りサラダチキンおすすめ
軽く湯煎して食うとチーズがとろっとしてさらにうまいよ
0479名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/14(木) 20:55:11.00ID:uCAlEwnM
3ヶ月で30キロ痩せたよ、検診でも異常なし
元々100あったからあんま参考にならんかもしれんけど
0481名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/20(水) 17:29:22.56ID:9W+UrCRx
ダイエットとは関係なくて恐縮なんだが、失敗してパサパサになったサラダチキンを、カプリチョーザの「トマトとニンニクのスパゲティ（テイクアウト）」の下に潜り込ませて3時間くらい寝かしといたら、しっとりサラダチキンに復活した。
0483名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/11(木) 15:39:40.77ID:mOg9L/jL
醤油とナンプラー入れて胸肉茹でたらいい感じの自家製サラダチキンができた
煮汁のスープもおいしい
0484名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/12(金) 08:20:44.57ID:twizfy8S
鶏むね肉の調理が難しい…パサパサになるのが嫌だから結局スーパーのサラダチキンに頼ってしまう…
0489名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/20(土) 16:09:32.38ID:3Mfjas0F
2ヶ月ランニング、サラダチキンとところてんだけ食ってたら12キロ減ってて草
全然苦じゃなかったわ
0491名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/29(月) 19:31:14.88ID:XYRgdFB9
> サラダチキンとところてんだけ食ってたら

極端な言い方をしているだけと思いたいが、栄養バランス酷過ぎｗ
0497名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/05(日) 03:26:58.12ID:k4SPB1ms
1年食べ続けられる・・・
その時は本気で思っていても実際毎日食べ続けると飽きちゃって
逆に苦手になっちゃうんだよねサラダチキンって・・・

美味い！また食べたいって思ってるうちに間を開けてたまに食べるぐらいが一番いいかも
0502名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/06(月) 15:58:26.75ID:LbYRWBv4
グリルチキンの皮ってどうしてる？
取り除いた方がヘルシーなのはわかってるけど美味いから食っちゃうよ
0503名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/18(土) 23:37:04.88ID:lsN6M8jh
アマタケのピザ味とかのシリーズ、普通のサラダチキンばかり食べる合間に飽き防止で食べるにはいいけど
ずっとそのシリーズばかり食べてると独特の食感に嫌気が差してくる
シンプルな一枚肉シリーズがやっぱいい
0504名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/20(月) 17:34:13.86ID:Zvct+vcC
サラダチキンもローストチキンも簡単に作れるのな
簡単なのに旨いし交互に食べてると飽きなくて良いなぁ
0506名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/28(火) 21:35:28.45ID:vfBFTpxi
セブンイレブンのほぐしサラダチキンが周りの店に売ってない…
通販とかで買う方法ないかな？
0508名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/29(水) 16:10:26.96ID:GxHnIZ9C
サラダチキンダイエットっていう割にどれくらいで何キロ減ったとかの報告全然ないね
あまり効果ないの？
0510名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/02(日) 16:05:13.62ID:2l1PPg3S
ボニークっていう低温調理機をわけあって入手してそれで茹でた胸肉作って食ってるけど旨すぎワロタ
0516名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/10(月) 18:04:51.99ID:Z3swencU
朝はサラダチキンとコーヒーorソイプロテイン
昼はサラダチキンとサラダ
夜は湯豆腐or揚げ出しor厚揚げとキノコ類のソテー
油ものや調味料のカロリーにまで拘った訳じゃないから全然キツくなかったよ
所謂糖質制限だけど著しく減らなくなってきてからは普通に飯や麺も食ってるけどかなり緩やかにではあるけど減ってるから成功なんかな
0518名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/12(水) 19:00:43.73ID:0YERx7nt
筋トレはほぼしてないなあ
週に3日くらいスクワットを出来なくなるまで×2と土日のどっちかに30分くらいのランニングくらいしか運動はしてない
そのせいだと思うけど75kg切ったくらいの頃は体脂肪率20%越えてたからもっと運動した方がよかったんだと思う
やっぱダイエットって摂取カロリーが全てだと実感したよ
0521名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/19(水) 19:32:51.41ID:ouk3IOC1
来月末の健康診断までにストレスなく2キロ痩せたいから
毎日運動とサラダチキンとサラダで生きる
0527名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/30(日) 16:01:05.11ID:o1WoDNzm
誤差の1キロとしっかり落ちた1キロの違いくらい分かるんじゃないの？
いや分かるだろさすがに
0529名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/30(日) 18:03:21.08ID:qq89KUU4
マジ？分かるけどなぁ
誤差だったらその後も行ったり来たりして結局減っていかないけどしっかり落ちてたら増えないし次の誤差（そこから更にマイナスへの1キロ）に移行していくじゃん
誤差でしかない！っていう気持ちも分かるけど5キロ痩せるんでも10キロ痩せるんでもまずは1キロからなんだからさ誤差だけって事はないよ
0533名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/17(木) 17:21:31.07ID:JSpnExsz
ファミマのスモークサラダチキンばっか食ってるが
もう少し塩分を抑えてくれねーかな
2個とか一食で食ってるが塩辛い
0536名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/20(日) 15:30:27.14ID:MY74uquv
ゆでたまごとサラダチキンの酷使でろくに運動せず14キロ落ちてワロタ
初動だけは最強だなこの肉
0538名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/29(火) 00:04:10.23ID:vnWDKp5Y
やはりサラダチキン置き換えダイエットが一番。
確実に結果が出た。
1食だけ置き換えるだけでも効果あり。
0539名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/29(火) 09:29:12.63ID:GGaPE8dp
ほぼ毎食サラダチキンだけ
しかもファミのスモーク一択
二個食べてもカロリー200ちょっと
しかも糖質ゼロ
サラダチキン強すぎるわ
0541名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/29(火) 19:47:13.12ID:GGaPE8dp
>>540
96キロから65キロ
約1年

マイナス20キロあたりまでは実質約半年
最後の5キロはサラダチキンだけでは落ちなかった
ジム&カロリー制限で追い込んだわ
0542名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/30(水) 20:03:35.61ID:mDcil0le
最後の追い込みどんくらいかかった？
ファミマのグリルチキン生活で半年で100から70まで減らしたけどそっから2ヶ月一切減らん
0544名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/30(水) 21:40:46.06ID:dWLW0mJH
>>542
BMIいくつか知らんが仮に25を切れてるなら
そっから22あたりの美容体重まではかなり
運動とカロリー制限で追い込まないと落ちないよ
0545名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/30(水) 22:00:16.02ID:mDcil0le
>>544
身長172BMI24だね
必ず毎日有酸素運動して食事制限もしてんだけど順調すぎたのがピッタリ止まって泣きそうよ
0546名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/30(水) 23:05:39.24ID:v/9N3PNy
>>545
体脂肪率も20切れてるなら
落とすべき脂肪がそもそもなくなってきているので
いくらサラダチキンだけ食っても
糖質制限では落ちないよ
0547名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/02(金) 21:51:24.57ID:3mm46bxQ
サラダチキン、効果が出るのはわかってるけど
飽きる。
味が多少違っても、あの食感に飽き飽きしてしまう。
0549名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/03(土) 13:08:51.71ID:4V7Vi6Hx
朝食はプロテイン
昼飯はコンビニのサラダチキンとザバスプロテインドリンク
夕食は鶏胸肉料理と春雨スープとプロテイン

筋トレしながらちょっと痩せた
0552名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/07(水) 00:39:43.73ID:/EIVn0Mp
何か味を添加しないと飽きる
中華丼のあん的な、トロミのある何か

手は掛けたくない、見つからない
0553名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/07(水) 04:57:09.73ID:311RDYLN
サラダチキン初めて食べたがうまいな
味にもバリエーションが豊富ででもちょっと高い
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