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サラダチキンダイエット Part.9
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0373名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/08(火) 16:06:12.76ID:QMFVOL/i
制限とは言うけどケトジェニックでは無いからね
きんに君レベル目指すなら禁止した方がいいかもしれないけど痩せたいだけならサラダチキンに含まれる程度の糖質なんか気にしてもしゃーない
0374名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/08(火) 19:16:23.95ID:G9mXZosr
糖質200グラム取ってるけど200グラムに抑えるのにもたま〜に役立ってるよ
週1回も食べないけどね
豚バラとかサラダシーチキンとかサラダサーモンの方が好きだし
ドレッシングとマヨネーズ込みでも大抵目標に収まっちゃうし
0375名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/08(火) 19:17:27.43ID:oMuQbmg4
>>372
筋トレ後と有酸素運動を継続してサラダチキン食ってれば痩せていくよ
あと糖質より脂質の摂り過ぎに気をつけてる
炭水化物は満腹にならない程度にちゃんととってる
0377名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/08(火) 20:48:44.14ID:gCXCnYWC
>>371
これみてタンドリー買った
ハーブとかより量少ないけど味が濃いめでまぁ満足出来るからアリかなーって感じ
0378名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/08(火) 21:40:46.50ID:R4/lBewu
>>376
どう怖いの？なるべく脂質とらないようにしてるんだけど体に悪影響あるのかな
できれば完全カットしたいけど取る脂質は亜麻仁油とMCTオイルくらいにしてる
0379名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/08(火) 21:48:32.89ID:G9mXZosr
便秘とか美容面とか老化とかかな
ググってみたら？
とはいえ俺もどんな種類の脂質を取ると良いか？とかは意識してなかったな
ちょっと考えてみようかな
0382名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/21(月) 09:28:01.68ID:btW2NgRk
笹身の燻製って言う4本入りが脂質も糖質もめちゃくちゃ低くて助かる、1本脂質0.3g糖質0.4gとかその位。
でも燻製好きじゃないんだよなー。
0383名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/21(月) 12:22:01.92ID:qYh4W41l
最近セブンの切れてるサラダチキンにはまってる
塊で見ると小さく見えるけど切り離すとそこそこボリューム感あってうれしい
0387名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/22(火) 00:02:19.58ID:emKqdy1F
世の中のものはしょっぱいものが多すぎる。
弁当一つでナトリウム1300gで、他の栄養は偏ってるとか。（食塩3.3g相当）
サラダチキンも、それだけで1食にできんから、1.3gは多い。
近く、一日の摂取塩分基準量が0.5g下がって、7.5gになるんだろ？
サラダチキンは、大きさと値段はそのままで、半分以下にに減塩しろー
0388名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/22(火) 00:13:01.35ID:gEZtx58H
ファミマのグリルチキン
うまいって聞いて1回食べてみたけど
あれをグリルと言っちゃうのは詐欺だと思う・・・
0390名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/23(水) 12:25:05.75ID:7/bJYp0o
ファミリーマート
リニューアル？スティックサラダチキンバジル仕立て...
たんぱく質9.3g、同時に野菜がとれるから脂質覚悟で食べたけど一回で充分満足。
蒸し鶏・キャベツ・ポテトサラダ等で食べ応えあるけどバジルソースやポテトサラダで逆に重く感じた。美味しかったけどね！
0394名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/26(土) 18:49:20.68ID:Pyn/uOfo
セブンは前からプリマハムだよね
逆にフードリンクという製造元は聞いたことが無いんだけどどれくらい前の話？
地域によって製造元違うのかもよ
0395名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/26(土) 23:16:39.64ID:EEY8DdV9
サラダチキンばっかり食べてたら便が粘土のようなとんでもないものになってしまってセルフ摘便する羽目になった
脂の少ない肉って怖いね、お腹に溜まった便がいなくなるまでしばらくサラダチキンやめるわ
0396名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/26(土) 23:30:25.83ID:+KweVme7
ウンコが固まるのが早くなって
固さの到達点もだいぶ上がるよね
毎日出しててもかなり固まってる

ダイエット始める前は
3日に1回出してればちょうどいい硬さで
いきまなくてもスルッと綺麗に1本だったのに
0398名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/27(日) 01:32:17.87ID:EvhzoL9r
イヌリンとか難消化性デキストリンとか取ってみたら？
俺は菊芋のサプリを食べてて一応効果出てる
0400名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/27(日) 10:54:04.82ID:Z798B4rQ
下手に食物繊維摂ると詰まることあるって聞いて怖かったけど摂らないでも詰まるんだから試してみるか…
0406名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/30(水) 10:41:06.51ID:wSA5Z5ct
>>405
プリマハムに変わったんじゃね？という疑問だから、プリマハムでいいんだけど。
ローソンかなんかで、一度くらい買ったかな？覚えてないや。流しといてー
0407名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/31(木) 00:22:34.31ID:DomL2WwJ
セブンイレブンのアプリは持っといた方がいいぞ
結構惣菜50円引きクーポン出るからサラダチキンが150円程度で手に入る
0408名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/31(木) 06:17:54.01ID:QkrugraI
週1回も食べないしなあ
美味しくないし
平日は食べるとしたら夜だけど
食べるとタンパク質取り過ぎになるパターンが多い
0410名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/31(木) 08:02:32.47ID:UtxMew9O
白だしと砂糖と胡椒で適当に作った調味液にフォークで穴だらけにした鶏むねを
表五分裏五分ほど浸けて液ごと６００ワットで6分半チン＋粗熱取れるまで
放置すれば大量のサラダチキンができる
砂糖を甘味料に変えたり塩分の調整もできるので自作するほうが計算はしやすいね
ただ手軽さはコンビニが圧勝
0412名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/04(月) 13:31:07.64ID:akMhCcE5
セブンのオリーブオイルをかけて食べるサラダチキンが柔らかくて塩っぱくなくて美味しかった
高かったけど久しぶりに脂質たくさんとれたのもあって幸せだった
0416名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/12(火) 22:19:36.41ID:P//BVC1c
セブンのサラダチキンバーのスモークペッパーがめちゃくちゃうまいのでオススメしたい
もはやサラダチキンってよりソーセージだけどｗ

エネルギー 59kcal
たんぱく質 12.5g
脂質 1.0g
糖質0g
食塩相当量0.9g
0420名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/29(金) 09:26:49.90ID:ky4uOvor
鶏肉を食べる人では、非ホジキンリンパ腫(血液がんの一種)や前立腺がんのリスクが高かった
ttps://www.dailymail.co.uk/news/article-7440195/Oxford-University-scientists-claim-Britons-eat-poultry-risk-developing-cancer.html
0423名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/06(金) 04:03:51.74ID:1arhgtwp
>>422
憲法改正反対！
改正したら、国民主権を外されて政府指導の公共の福祉の名の元に色々やられそうだから
別に左翼でも無いけど
0425名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/13(金) 14:31:36.95ID:VibdtM6R
セブンのスモークばかり食べていたけどレモンにもハマりだした
後140円位のスティック状の物も量が丁度いいし糖質0が有り難い
まだ不慣れだけど鶏ハムも自作してみたらし塩加減が調節できるから美味しく感じる
高いけどクレイジーソルト買って良かったよ
ファミマは最近新しい味出さなくなってしまったのが悲しい
0426名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/13(金) 14:46:43.31ID:9WyfPgY7
自作のサラダチキンにちょっと良いオリーブオイルかけたら
すごいおいしかった412さんありがとう
0427名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/13(金) 16:53:16.46ID:65DH4OBC
ローソンのハーブ2個でタンパク質60↑確保できるから結局これに戻るな
確かにセブンのスモークスティックは美味いわ
0432名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/14(土) 04:14:58.02ID:BPt64eYw
いつも冷たいまま食べるんだけど温めたら美味しいのかな？

味の種類によって美味しくなったり不味くなったりしますか？
0433名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/14(土) 21:12:26.05ID:NMeouLKP
塩麹に漬け込んだのをヘルシオオーブンのやわらか鶏ハムモードでおまかせするの最高
普通の自家製とりはむよりやわらかい気がする
0439名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/19(木) 18:49:05.20ID:rwkiZejG
セブンのレモン味リニューアル予定でもあるのかな
どの店舗行っても見かけなくなって売り場にはPOPはそのままでスモークが代わりに置かれてる
このまま消えてしまうのか一時的なものなのか
0440名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/26(木) 21:24:48.11ID:1XP3zNZc
セブンの激辛味噌なんでいきなりあんなジャンクフードみたいなの作ったんや
サラダチキンなんてお手軽に動物性タンパク質摂取する為に買う人が殆どやろ
あんなんそういう層が買う味付けちゃうやろ食べ物で遊ぶな
0445名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/17(金) 17:36:21.58ID:p1ymHTb6
サラダチキンってあまり売れなくなったのかなこのスレ賑わってないね
ちょくちょく新しい味はでてるんだけどな
自作がほとんどだけど忙しい時はコンビニも利用してる
低温調理器ほしいけどデカ過ぎて置き場がない
0446名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/17(金) 17:58:05.23ID:YZcqVqzs
コンビニのは鶏肉の臭みが鼻につく様になって食べたくなくなった
最近は缶詰のサラダチキンをオートミールに入れて食べてる
量は少ないけど常温で買い置きしておけるし、簡単にホロホロにほぐれるから
粥に入れて混ぜると正体無くなって食べやすい
0452名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/09(日) 13:41:31.55ID:WzzeiZl4
西友のサラダチキン塩分2g超えばかりで塩っぱい
コンビニの倍じゃねーか
何でこれでお墨付きもらえるんだよ
0454名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/09(日) 16:03:43.20ID:h1wsfMrC
お昼はいつもサラダパスタとサラダチキンのセットで食べてる
あとキャベツの千切りと納豆とゆでたまご
0455名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/10(月) 08:53:47.70ID:XO/m3Avi
近頃は宝幸の缶サラダチキンをオートミールに入れて
鳥おじやにして食べてるわ
かき回すだけで簡単にほぐれて食べやすい
0456名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/13(木) 13:10:29.15ID:b8hSaQRP
>>452-453
細切りにしてサラダに加えたようなのを
奥様方に試食会で食わせたとすれば
塩分高めのほうが味はいいでしょ
ハムとかみたいな感じで。
単体で主食にするような用途を考えてないんじゃないか
0458名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/29(土) 01:55:06.19ID:+rAfWsNg
ローソンにタンドリーが復活したが
なんだか甘みが強くなってる気がする
前のがよかったな・・・
0459名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/06(金) 22:17:32.91ID:LlaqFg7V
ファミマはタンドリーや梅味、来週発売のてりやきとか変わり種だしてくれるので飽きなくていい
セブンと比べてしまうと高いけどね
グリルチキンの焼き鳥味は興味本位で買ったけど美味しかった
0460名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/07(土) 10:53:49.89ID:yoOf/C0I
ローソンだったかな？
炙りチーズみたいなの買ったら裏に中華人民共和国って書いてあってさすがに捨ててしまった
中国だったらまだ食べたかもしれないけど 中国人民共和国だとさすがに食えないわ
0464名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/04(土) 12:15:38.50ID:+DTPyqYZ
サラダチキンに飽きてしばらくファミマのサラダフィッシュにはまってるんだけど
栄養成分表示に100gあたりエネルギー128kcal、たんぱく質21.5gとか書いてあって
じゃあこれの内容量は何gなのかなと見ると「1切」としか書いてないの罠すぎてﾜﾛﾀｗ
0469名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/20(月) 11:40:31.69ID:gnnwwP5H
朝、夜　野菜800g〜1000gの薄味鍋（スープ飲まない）　鳥胸肉100gもしくは青魚80g入り　ご飯100g
昼　300kcal以下のサンドイッチ、サラダ100g、50kcal前後のフルーツヨーグルト

この二ヶ月間
上記みたいな感じで一日に野菜1kgくらい食べてる（間食なし）
おかけでめちゃくちゃ痩せられた
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