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【水泳】プールで痩せる！第102のコース

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0570名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/30(土) 11:31:55.40ID:5YojHQvI
お腹の調子悪く下痢気味だけどプールで泳ぐのやめた方がいいかしら？
0571名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/30(土) 11:35:16.16ID:jjs/ixH8
>>570
お願いやめて
0577名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/31(日) 18:25:38.14ID:eBib0kAE
初めての初心者ですが100均でゴーグルや帽子耳栓売てるけんどそれでもいいかしら？
0581名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/31(日) 23:27:39.97ID:TRhf4ati
今日は平成最後の日ですよ
0584名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/01(月) 09:55:16.72ID:3jCrOiap
>>583
そんなのあるのか良いね

でも起床後１時間は体に不調が出やすい（心臓等）らしいので
早めに起きてバナナとか軽めに食べてから行ったほういいよ
空腹で運動すると低血糖になっちゃうから
0586名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/01(月) 12:22:56.68ID:OqcRcQwB
歯槽膿漏の人や虫歯放置の人は勘弁してほしい。
泳ぎ終わって、至近距離でハァハァされると、異臭で吐き気を催しそうになる。
0587名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/01(月) 16:21:23.35ID:9NrWXKtW
令和最初の日に泳いだぜ
ここで一首

令和初日に泳ぎたる見目麗しきおのこ、
ああ、良き日かな、
ああ、良き日かな
0591名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/01(月) 17:58:19.49ID:QTQ9Vsu7
7〜9時に荷物来るんだけどプール行こうかどうか悩んでる
8時以降に来るなら行くんだけどな…
0595名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/01(月) 20:48:10.27ID:3aNCwnCa
明日は上司のような人からとく別お許し休みもらただからプールおよぐ
0597名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/03(水) 12:21:09.58ID:sXmWT4I7
プール会員なので、泳ぎ&ウォーキングで火木土の週３通い。日が暇なら行く時もあるよ〜

平均２時間くらいいるけど、実はプール内でのオシッコ率ほぼ100%w
しなかった事あるかなぁ？くらい当たり前にしてます。平泳ぎ中かウォーキング中にね。

頻尿な時は３回くらいするよ
大でもない限りトイレわざわざ行くことなんてないwごめんねーーー
0599名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/03(水) 21:23:18.17ID:wUsnV2Nm
泳ぐ時は力は抜くもの？
最近続けて泳げるようになってきて、もしや今迄力み過ぎたのではと思ったので
0601名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/03(水) 21:37:11.54ID:+XsV/h+c
風邪ひいたらしいので無理せづこのまま寝ます
0602名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/03(水) 22:03:56.39ID:wUsnV2Nm
>>600
イッテQの遠泳部見て気付かされたw
泳ぎながらも休憩出来る感覚がしてなんか楽しかった
0605名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/03(水) 22:09:56.66ID:wUsnV2Nm
>>603
翌日の体重はごっそり減るよ
プールまじでハマるわ
0607名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/03(水) 22:44:49.59ID:1DCtFgZP
>>599
体幹は意識しつつも余計な部分は力抜くように強く意識してる
肩や背筋に力が入ってると故障する原因になるよ

力抜いて泳いでもある程度泳げば体が心から温まるから
十分痩せるし、全身が活性化するのがわかるｗ
0609名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/04(木) 03:27:29.96ID:fDrLgVcx
>>607
泳いでいる途中でもっと力抜いてって意識するとめっちゃ楽に泳げるんだなと気付いた
水の中なのに全身ポカポカするね
0610名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/04(木) 06:33:19.78ID:xCuBQkzK
泳ぎ始めて間もなくだからか、とにかく息が苦しい。25ｍも泳いだら肺が潰れるんじゃないかぐらい
呼吸が乱れて次に行けないんだけど、これも慣れる？
0611名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/04(木) 06:35:11.45ID:Ws9hPuxc
>>610
Youtubeで水泳レクチャー動画見つつ毎日一時間プールに通ってたら一週間で劇的に楽に泳げるようになったよ
0613名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/04(木) 09:11:30.51ID:ZMOm/5Qn
>>610
多分、息継ぎが浅いんだと思う
水中でしっかり息を吐かないとその分吸い込めない

例えると深呼吸に近い　それぐらい深く吸って深く吐く感じ

息継ぎが安定してくると「このスピードなら疲れない、時間掛ければいくらでも泳げる！」という自分のペースが分かる
そうすると一気に長く泳げるようになる
長く泳げると楽しくなるから止められなくなるよｗ
0616名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/04(木) 19:44:26.07ID:Ws9hPuxc
泳いでも歩いても消費カロリー的にはあんまり変わんないよねプールって。泳ぐの楽しいから泳いでる感じ。
0617名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/04(木) 21:27:58.99ID:s64FaCVi
プールで800キロカロリーぐらい消費してる
0620名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/04(木) 23:27:53.02ID:Kd8fkv/o
水泳の日本選手権を見てやる気を出すが、実際に泳ぐとやっぱり遅いwww
でも気分的にはすいすい泳いでるつもり。
0621名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/04(木) 23:43:06.11ID:3cS9kgra
935第１のコース！名無しくん2019/04/01(月) 23:58:58.56ID:3EKJlYHn>>936>>938
>>933
自分の場合、体重が1割増えたらランニングは確実に遅くなるけど、
水泳の方は逆にパワフルになって（長距離も）速くなるね
しかも苦しさは変わらないし

そういった点から、水泳継続してるデブが多いのも納得してる

936第１のコース！名無しくん2019/04/02(火) 00:58:47.08ID:zMfmU1WH>>938
>>935
脂肪で浮力がつくのかな
そういえば体重増えてから泳いでも疲れなくなったなw
0622名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/05(金) 12:46:12.08ID:vndugvXq
今日仕事休みだから今泳ぐ行くあるよ
0624名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/06(土) 11:48:17.15ID:lZuxpxys
スイミングいきまーす
0626名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/06(土) 22:40:28.12ID:7oMxq+Ur
視力弱い人はどうしてますか？私はプール行くためにコンタクトしてゴーグル
何か良い方法はないですかね
0632名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/07(日) 01:39:40.45ID:mB9SyUqf
度付きのレーシングタイプを２つ使ってる
フィットネス用は視野が広いが大きく
だんだんと抵抗が大き感じる
0633名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/08(月) 03:14:48.59ID:YNS1JB3l
外国人プール最近増えた
0637名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/08(月) 23:47:55.11ID:3EOobs4c
635みたいなこと書く奴ってどう言う人生送ってるんだろ
0638名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/09(火) 00:29:25.52ID:o2eGwuai
目はめちゃくちゃいいんだけど、背泳ぎすると全然前が見えなくて先に泳いでる人に追いつくとぶつかる
0639名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/09(火) 02:18:17.68ID:3zlpIAsE
そういう時は背泳ぎすんな
年度末から忙しくて行けてないんだけどジム混んでるかなー
今週は泳ぎたい
0640名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/09(火) 03:12:16.19ID:a50FTWX2
スイミングキャップに「 JAPANの文字と日の丸」 誰ですか？
0642名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/09(火) 09:12:36.65ID:4IQM8P0w
50過ぎの俺の背泳ぎは遅いから、前が遅くないとぶつからない。

この前、前のやつが30代らしい男だったのに、俺の背泳ぎで追いついてしまった。
時々いるが、老人並に遅い若い男。
こいつらが老人になったらどうなるのだろう。
0645名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/09(火) 11:11:33.40ID:Sg8ib2YY
速い遅いは子供の時どれくらい練習してたかによる
(もちろん競泳レベルになれる人はごく一部だが)
子供の時、夏の体育の授業でしか泳がなかった人が遅いのは仕方ない
0648名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/09(火) 12:43:41.53ID:7AHl7mDX
若い男で遅いのは、おそらく運動音痴だよ。
たぶん力を入れることが分からない。
市民プールでレッスン受けたときに、そういうのがいた。
毎回レッスン途中に速く泳がされたが、その男は中年女より動きがのろい。
というより、コーチが何を言っても、いつも同じ動きで同じ速度。
3か月コースで最後まで同じだったもん。
素早く手をかくなら、ビュンと速く手を動かせばよいのができないの。
謎だけど実在した。
0651名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/09(火) 17:32:45.40ID:85zBVefN
わりかし運動はできる方だけど、クロールだけはホントに駄目だ
息継ぎも上手く出来ない
ビート板使ってバタ足しても、全く進まない
0655名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/09(火) 20:37:36.09ID:9ADs/RiW
明日仕事休みますだからプール泳ぐあるよ
0659名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/10(水) 01:22:02.16ID:Gc9VInmL
スキンヘッドの人は帽子かぶりますか？
0661名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/10(水) 06:01:43.38ID:FuFu8R9M
正しいフォームを身につけようとジムのレッスン申し込んだけど全然だめ
大人数で流れ作業的にやるだけだった。マンツーマンの個人レッスンも有るけど
インストラクターが国体出て今も大会出てる様なプロだから1回30分で4000円とかなんだよな
どうするかな〜
0663名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/10(水) 07:11:33.81ID:Dh0V/BMZ
一回で改善点と練習法教えてもらって自主練で上手くなりたいなあ
0664名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/10(水) 08:19:31.33ID:Dhrhemk3
この板にいるのはダイエット目的なんだからフォームがどうだろうが気にせず、一定の負荷で止まらずに長時間泳ぎ続けること方が重要
0665名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/10(水) 09:24:36.99ID:FuFu8R9M
>>662
ダイエットしたいから長く泳げるようにしたいんだけど、ほんの少し泳いだだけで苦しくて
続かないんだよね、それを解消したい
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