【水泳】プールで痩せる!第102のコース
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>>129
スポクラはスポーツするところなのです
そういう水着は夏の市民プールやホテルのナイトプールなんかで着るもの 顔中髭だらけの奴が来るようになったんだけどなんかやだ
しかもブーメランパンツだし
帽子が変な色のオレンジで気持ち悪いし
泳がないから邪魔だし クロール延々やってたら飽きて
今は水中ウォーキングやってる
水の中って何もないから飽きるよね 719:第1のコース!名無しくん 2018/12/26(水) 11:22:23.59 ID:GC7oiUIl>>717
週三回も泳いでるのは暇人だろ
無駄に体力消耗してないでもっと仕事に力入れた方がいい
737:第1のコース!名無しくん 2018/12/27(木) 14:36:07.36 ID:9QL0nKSA>>730
無職が多いんだろ
746:第1のコース!名無しくん 2018/12/28(金) 15:45:14.52 ID:aka4Iwtx>>737
髪型とか身なりとかどんな感じだとそう感じる?
747:第1のコース!名無しくん 2018/12/28(金) 16:01:27.61 ID:VsM5ZdVn>>746
スーツを着てない
ネクタイ締めてない
髪型にまとまりがない
デイタイムに来る
プールに来る頻度が高い
やたら長い間泳いでる
体力が有り余っている
749:第1のコース!名無しくん 2018/12/28(金) 18:41:56.37 ID:RRZVGve5>>747
やべっ
デイタイム以外見事に俺もだ 通ってるプールが管理業者変更と設備修復の為に2ヶ月も休み
つらたん 週6平均1時間
たまに30〜45分で上がることもある >>161
スーツ着てプール通うデブって見たことないな
痩せてる人なら良く見るけど 空いた時間を運動に使うか食い散らかす事に使うか、そういうことだろうね 水泳やってる人のブログをたまに見るけど、専門用語?がよくわからない
Fr×4 Ba、Fly…とか。なんか解説ページとか無いかな frクロール、ba背泳ぎ、br平泳ぎ、flyバタフライ、im個人メドレー
ググれば他のも出てくるよ >>171
ありがとう、FRでクロールか!予想と全然違ったw >>172
日常的に泳いでる人はどんなメニューなのかな、練習なのかな
仕事や生活はどうやりくりしてるのかな〜って気になったんだ >>174
ハンドルネームで知人からのコメントがない人のは気になるね >>154
普段と違う筋肉使うから体にもいい刺激になるよね
後ろ向きでジャンプするのも良いよ
着地する時にスクワットみたいに膝を落とす感じで
>>174
競技スポーツで無い人達は
1〜2時間で週3以上通えれば良いと思う >>179
誰もそこまで見てないよ
せっかくのプールなのだから、気にせずたっぷり体動かして
平日の夜遅くに行くと比較的人が少ないかも おかしい・・・
週5で泳いでいるのに体重が増えてきた・・・ >>181
有酸素運動ばかりだと逆に太る
筋トレもしないと駄目みたい 泳ぎ始めてすぐ10キロくらい減ったんだけど、
そこから3キロ増えた 夕飯食べた後にプール行って帰ったらそのまま寝てしまうのが一番の理想形。食べ過ぎを防げる。 >>188
前に出てた気がするが、「ぱっ」を声に出して言うと良い
何故か今の小中学校ではその教え方ではないらしい
ソースは娘 休み休みでも3キロ泳いだらかなりつらいもっと体力ほしい てめぇらプールまで何分?車?自転車?
俺は自転車で40分だぜ >>181
水泳は体重の増加がマイナスにならないからね
楽しむといいよ 水泳の消費カロリーは1時間で・・・というのを見るけど短距離全力の消費カロリーを1時間分掛けてるんじゃない
30分も1時間も泳ぐんならほぼ散歩レベルじゃない? >>188
>>189
ありがとうございます
今日スイミングスクール行ったのですが、息継ぎが上手くできなくて80オーバーの先輩から、ぶくぶくぱっができたら大丈夫や、最近のコーチは教えへんけどなって声かけ頂いたのですが、ぶくぶくぱっがわからず…
次回意識してやってみます >>193
順調に減っていたのに、増えたのがショックなんだわー 太足、太い腕で水着になれないのですが、
カバーするような格好してる人いますか? >>199
はい。でも人の目なんて気にならないよ。誰も見て無いし 全身ラッシュガードで泳いでる人もいるよ
かえって人目を引く 太い人なんて見慣れてるから
あ。太ってる人だな。と思うだけで
全然気にしない 泳げないんですけどプールのなかを歩くだけでも効果ありますか? 10時間くらい歩けば1分泳いだくらいには効果あるんじゃない? 市営プールの監視員がやたら若くて2〜3人で群れながらプール見てるのがなんか気になって自主練習しにくい
いや、わがままなんですけどね、監視員必要なんわかってますけどね、息継ぎできなくて溺れながら練習してる姿を見られてるのが恥ずかしくてですね ダイエットから始めた水泳だが、バタフライに凝り始めてかなり泳げるようになったぞ。
凝り始めるとプールにたくさん行きたくなり、結局週3は行って体重も減った。
だが最近体重減らなくなってきた。
食事を減らすだけでなく内容も考えはじめた。
もやしサラダを時々食べてるが、他に安くて良い腹膨らます料理ない? 寒天いいな。
あれは海藻なんだろう。
少し謎だが。 >>208
ブラジル産鶏胸肉じゃない?
まあダイエットには金かけた方がいいけどね 久しぶりに泳いだら昨日肩痛めて、今日は30分くらいで上がってしまった…まーやらないよりマシか やらない方がいいぞ
炎症起こしてるのに続けたら肥厚して可動範囲狭くなるぞ 1週間プール閉鎖した後で久しぶりだった。
いつも水温は31.5度くらいなのに、今日は298度で冷たかった。 >>217
お前の温度感覚どうなってんだよ
熱湯通り越してるじゃねえか >>218
水温もだけど気温も大いに関係するよね
いろんなバランスを体験できないけど 1ヶ月半ぶりにプール行ってきた。正月太りでヤバくて、プール行けば風邪ひくから控えてた。
体重も半年ぶりに見たけど、増えてなかった。プールのおかげ??
クロールがスイスイ泳げなくなってたから、前みたいに泳げるように頑張る!! 左呼吸を頑張って練習してる。
左右バランスよくなるとキレイに泳げるよね。 左右バランスよく呼吸の時だけ変なプルになってる可能性あるけどね
反対側の手の位置を少し意識してみるといいかも 1時間半で1キロちょっとって少ない?もっと頑張った方がいいですか
時間なくて1時間半が限界…。復帰して3日目でストレスも軽減されて、気分もいーや。 プールに行き始めたころは、200mくらい泳いで疲れ切った。
もちろん、続けてでなく25mを8回。
半年したら40分泳いで600mくらいだった。(1時間制で着替えあるので泳ぎは40分)
2年した今は1000mちょい。
1時間延長しても1600mほど泳ぐと疲れて終わりにする。 >>233
今は足着かずに1600m泳げるのかな?
それなら大した進歩だね 休みながらですよ
たぶん1600mも泳げると思うけど、そこまで長い距離泳いだことない
最長800m ターンを覚えようとして風邪ひきまくりで行けなくなった。ウォーキングなんかやってられるかってくらい、空いてきたらバリバリ泳いでる
混んでると水流のせいなのか泳ぎづらい… 泳ぎ上手な人がいつも初心者コース泳いでる
センターで泳げばいいのに? >>242
蹴伸びだけしてのろ〜のろ〜浮かんでると突っかかってくるよ
でギロリと睨むと向こうへ行く なんかね、他にのめり込むものがないからプール通い水泳に逃げてるんだよ。
それで何も悪くない。何もしてないと体だけでなく精神も荒んでいくから。
泳いで適当に疲れてシャワー浴びてってするだけで気分いいんだよ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています