0130名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/01/23(水) 10:37:07.14ID:424eAqNW 朝はグレープフルーツジュースだけ、お昼はヨーグルトのみ。 夜はロカボカレーとサラダだけ。 もちろん禁酒しました。これで− 500グラム達成。健康的だったなぁ。