75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録9

[0829 いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa22-RNo8) 2019/01/12(土) 10:41:02.98 ID:s6UaZPYpa]

59.6kg

*****朝ごはん*****
コーヒー
MTCオイル大さじ1/2
373kcal

今日はお昼からフィットネスジムへ行きます。
４つのスタジオをめぐる予定です。
土曜は混んでいると思います。