75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録9

2018/12/29(土) 08:22:21.98

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身長162センチ
体重経過
3/4　75.1
4/4　72.3
5/4　71.1
6/4　68.8
7/4　66.0
8/4　64.2
9/4　61.9
10/4　61.9
11/4　62.8

前スレ
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1543551721/

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

**シェルティー** (ﾜｯﾁｮｲ d6cd-6M9E) · 2019/01/10(木) 21:24:13.79

>>750
お前の頭の方が危険だ

いい加減気づけよハゲ

2019/01/10(木) 21:31:01.81

今日も負けミナト逃げたのかwダッサww

**シェルティー** (ﾜｯﾁｮｲ d6cd-6M9E) · 2019/01/10(木) 21:35:48.77

どうせなら電話で論破して皆にその音声聞かせたかったよｗｗｗ

**さる。** (ﾜｯﾁｮｲ dd67-WOxT) · 2019/01/10(木) 22:18:46.11

今日時点で65.0kg
いぬ。まであと4.9kg
肉肉肉。

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) · 2019/01/10(木) 22:23:38.93

電話したいならしてくださいとお願いすればいいのに

ほんとバカな奴

2019/01/10(木) 22:34:05.45

>>755
電話したいです

お願いします

**シェルティー** (ﾜｯﾁｮｲ d6cd-6M9E) · 2019/01/10(木) 22:35:08.12

あ、コテ外してたわ
>>756
は俺な

**シェルティー** (ﾜｯﾁｮｲ d6cd-6M9E) · 2019/01/10(木) 22:38:39.15

で、お前の要望通り下手に出てやったけど
どうせお前は何だかんだ理由付けて逃げるんだろ？

お前は本当に可哀想な奴だな

**飼育員・シェパード** (ﾜｯﾁｮｲ e567-PwD3) · 2019/01/10(木) 22:42:49.45

さー、ここからゴミナトが、どう逃げるか？
逃亡のプロの本領発揮です！

**シェルティー** (ﾜｯﾁｮｲ d6cd-6M9E) · 2019/01/10(木) 22:47:08.91

実況はすっぽかされた私シェルティーがお送りします

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) · 2019/01/10(木) 22:53:40.53

お願いしますって割にお願いする態度じゃないな

**シェルティー** (ﾜｯﾁｮｲ d6cd-6M9E) · 2019/01/10(木) 23:05:13.14

>>761
どんなに下手に出ようとも丁重のお願いしてもお前は電話しないだろう
そもそも最初の電話する条件が番号晒す事だったのに見事にげたよな

まさか俺が番号晒すとは思ってなくて強気に出たんだろ？ｗ

2019/01/10(木) 23:13:43.84

元旦にタカハシ氏に非通知で電話して40秒で逃亡のトラウマまだ消えてないんだね

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) · 2019/01/10(木) 23:15:38.82

おまえと電話して何話をする？

基地外と話することないよ

**シェルティー** (ﾜｯﾁｮｲ d6cd-6M9E) · 2019/01/10(木) 23:16:20.79

まだタカハシ氏は40秒でネタに出来たから羨ましいよｗ
俺なんか朝の時点で逃走モード入られてたからね

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) · 2019/01/10(木) 23:16:28.80

どこの誰かもわからないような相手に何の話すんだよｗ

やっとコテに格上げされただけで俺から見れば格下の雑魚だからな

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) · 2019/01/10(木) 23:17:01.30

高橋って誰だよ

オタク系の話かたするやつか？ｗ

**シェルティー** (ﾜｯﾁｮｲ d6cd-6M9E) · 2019/01/10(木) 23:18:33.86

>>764
話す内容なんかよりお前が番号晒しせば電話するって言ったんだろ
俺はミナトと話してみたいだけ

そして陥れたいだけだよ

**シェルティー** (ﾜｯﾁｮｲ d6cd-6M9E) · 2019/01/10(木) 23:19:31.72

コテで格上げｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

やばいｗｗｗ最近で一番ツボに入ったｗｗｗｗｗ

**シェルティー** (ﾜｯﾁｮｲ d6cd-6M9E) · 2019/01/10(木) 23:23:48.77

しかもやっととかｗｗｗｗ
コテなんてネーム欄に適当に名前書くだけじゃんｗｗｗｗｗｗ

腹いてぇｗｗｗｗ

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) · 2019/01/10(木) 23:27:33.01

発達障害と電話で話するって苦痛でしかないよ？

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) · 2019/01/10(木) 23:28:10.45

話がつうじないんだからｗ

普通の人間じゃないんだからｗ

**シェルティー** (ﾜｯﾁｮｲ d6cd-6M9E) · 2019/01/10(木) 23:29:38.90

まー確かに20数年前はワッチョイも無いしID無いとこが殆どだったからコテハンは流行ったよ

でもミナトの頭の中は20数年前で止まってるんだねｗｗｗ
道理でコテに執着してるか分かったわｗｗｗ

**シェルティー** (ﾜｯﾁｮｲ d6cd-6M9E) · 2019/01/10(木) 23:31:30.11

>>771
そう思うなら最初から断れよカス
条件出して出たら逃げる方が発達だぞ

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) · 2019/01/10(木) 23:35:14.89

20数年前？ｗ

何言ってるのかわからん

**飼育員・シェパード** (ﾜｯﾁｮｲ e567-PwD3) · 2019/01/10(木) 23:35:18.48

逃げるなら逃げるでいいよ

今回は完全にゴミナトが番号をわざわざ晒したシェルティーさん相手に見事な逃亡をしたっていうエピソードが未来永劫残るからw

**飼育員・シェパード** (ﾜｯﾁｮｲ e567-PwD3) · 2019/01/10(木) 23:36:05.94

口だけで、卑怯者らしいよな

**シェルティー** (ﾜｯﾁｮｲ d6cd-6M9E) · 2019/01/10(木) 23:37:53.42

なんとなく20数年前までと書いたけどそこまで古くないな
15年ぐらいかな？

**シェルティー** (ﾜｯﾁｮｲ d6cd-6M9E) · 2019/01/10(木) 23:40:40.53

>>776
悔しいのぅ...

悔しいのぅ....wwwww

2019/01/10(木) 23:42:08.71

身体は一丁前に鍛えてても口だけの雑魚かぁ
情けないねえ

**シェルティー** (ﾜｯﾁｮｲ d6cd-6M9E) · 2019/01/10(木) 23:47:58.24

>>780
今の画像を貼れない時点で察してあげなよ

2019/01/10(木) 23:59:43.13

>>749
いいじゃん、有酸素。毛細血管増やそうぜ！

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) · 2019/01/11(金) 00:26:02.85

体は鍛えても晒せない雑魚ばかりだからな

画像晒しただけで俺は嫉妬されてしまうｗ

2019/01/11(金) 00:59:03.55

どの板にも似たようなやつがいるもんだ

HM/HRの名盤と駄作を語るスレ3
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/hrhm/1545407504/

**シェルティー** (ﾜｯﾁｮｲ d6cd-6M9E) · 2019/01/11(金) 01:13:38.79

>>784
全然違う
URLの奴はキャラ作ってる感じがする

それに比べてこっちの馬鹿は真性障害異常で思いっきり素だからたちが悪い

2019/01/11(金) 05:16:16.62

>>680
あなた以外、あなたが勝ったと思っていないのです。
それが現実なのです。

2019/01/11(金) 05:22:54.39

ワッチョイなんだから1週間ごとにNGすりゃぁ良いだけの話やん
こんなプロの荒らしにいちいち相手し続けられるよな
しょせんこいつかまってちゃんやでｗ

2019/01/11(金) 08:03:35.59

59.9kg

*****朝ごはん*****
豆腐の味噌汁
MTCオイル大さじ1/2
190kcal

とうとう60キロ切りました。
これで、1キロ10万円未満になりました。
それでも高いですけど…
今日は36回目のセッションです。

2019/01/11(金) 08:29:24.65

自分は1日1300台から1600台だいたい食べて72から59.1まで8月から痩せてる
無料で

2019/01/11(金) 08:54:35.14

>>788
50キロ台突入、おめでとうございます！

2019/01/11(金) 08:54:48.14

59キロ台キタｗ

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) · 2019/01/11(金) 10:17:19.14

体重に一喜一憂するバカ

現実は朝のその食事ではタンパク質が少なすぎて筋合成はされない
知識のある人間に教わってないからやってることがメチャクチャ

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) · 2019/01/11(金) 10:27:43.50

基本をわかってないから指導のレベルがこのように低いんだと思う

2019/01/11(金) 10:34:42.21

>>789
自分もそのくらいのカロリー取ってタダで21kg痩せて49kgだけどエステ行ったら筋肉量多いですねって言われた
特に筋トレはしてないけどね

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) · 2019/01/11(金) 10:42:00.97

基本をわかってる指導者はタンパク質20ｇ以上を1日に3～4回以上摂るように指導する
それが出来てから油を摂れば良いんだけどこいつは逆だ
ただカロリーを適当に調整して体重を落とせば良いという素人の仕事です

2019/01/11(金) 10:50:46.87

これからは、ゴミナトのことは「真性発達障害者」と認定しましょう♪

真性発達障害者を生暖かく観察する心構えにしましょう♪

すると、あら不思議！

怒りも出てきませんw

真性発達障害が↑↓で沸いてきますが、笑いながら生暖かく見守ってやりましょうw

それでは、真性発達障害者のミナトさん、レスをお願いしますwww

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) · 2019/01/11(金) 10:52:18.26

俺はおまえのようにお人形さん遊びはしないからなｗ

ダイエット板でするお人形さん遊びって何が楽しい？ｗ

2019/01/11(金) 11:08:46.03

言うことがダイエット名人のそれ。プロじゃない。詳しいだけ。

2019/01/11(金) 11:11:52.26

>>798
まさにその通りwwwwwwwww

ダイエット名人ミナト！w真性発達障害者のレスにご期待下さいw

頓珍漢な斜め上の発言をするアプリだと思って楽しみましょう♪

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) · 2019/01/11(金) 11:36:36.05

>>798
いずれにしてもおまえらバカとは格が違うとおもって貰えば満足ですよ

現実を把握してもらうだけで満足

2019/01/11(金) 11:49:09.15

>>800
吐いた唾を飲み込む格上カッコいい！

2019/01/11(金) 12:11:47.88

長い停滞期だったけどよく頑張ったよね

2019/01/11(金) 12:14:50.54

自己愛性パーソナリテイ障害ミナトちゃん

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) · 2019/01/11(金) 12:20:09.83

能力のある人間は自己愛性パーソナリテイ障害らしい

バカすぎです

2019/01/11(金) 12:26:02.80

能力無いから馬鹿にされてるんだよなあ…

**飼育員・シェパード** (ﾜｯﾁｮｲ 4da9-PwD3) · 2019/01/11(金) 12:28:57.44

馬鹿アプリ「能力のある人間は自己愛性パーソナリテイ障害らしい」

wwwwwwwww

2019/01/11(金) 13:07:07.63

>>804
能力？お前にそんなこと感じたことねーよ馬鹿
そう見て欲しいなら能力のある証拠でもみせろよタコ

**飼育員・シェパード** (ﾜｯﾁｮｲ 4da9-PwD3) · 2019/01/11(金) 13:32:59.58

馬鹿アプリ「ミナト」

概要・・真性発達障害者を演じてくれるアプリ。バグだらけ。アプリだとわからないと喧嘩になってしまうが、いくら正論を言って論破しても馬鹿アプリなので矯正不可w
生暖かい目で見るかアボン推奨。
ゴキブリ型ウイルスに侵されておりアンインストール不可能。

2019/01/11(金) 15:01:48.53

なるほど

人間じゃなかったんですね

通りで...ｗｗｗ

アプリじゃ電話かけて来れないわなｗｗ

2019/01/11(金) 19:10:36.68

*****お昼*****
サラダチキン
ベビーリーフのサラダ
納豆1パック
239kcal

*****おやつ*****
プロテイン
96kcal

*****夕ご飯*****
シメジと小松菜と白滝のコンソメスープ
71kcal

摂取カロリー　596kcal

2019/01/11(金) 20:50:53.70

いぬさんはその596キロカロリーのお食事をそのままライザップトレーナーさんに伝えていますか？
トレーナーさんの返答はどんな感じですか？

**飼育員・シェパード** (ﾜｯﾁｮｲ e567-PwD3) · 2019/01/11(金) 21:11:20.48

確かにそこ気になる。。
ライザップって、、こんな食事内容を許容しちゃうの？

なんか、目先だけ(体重体脂肪)気にして、本当に大事な先を見ていない食事内容なんだよね。

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) · 2019/01/11(金) 21:15:30.63

プロの俺は気にならない
おまえら馬鹿どもは他人の判断を気にするのは自信がないから

2019/01/11(金) 21:20:52.21

>>811
カロリーは伝えていませんが、毎食の画像をメールしています。

**飼育員・シェパード** (ﾜｯﾁｮｲ e567-PwD3) · 2019/01/11(金) 21:22:48.94

夕食コンソメスープだけの画像送られてきて、何も言わないライザップトレーナーなら、無能だよ

2019/01/11(金) 21:42:33.20

身の丈に合った食事だろう。

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) · 2019/01/11(金) 21:44:35.07

>>816
カロリー的にはそういう事

おまえこのスレの中だとめちゃくちゃ賢い

2019/01/11(金) 21:58:37.42

はいはいw

2019/01/11(金) 22:09:52.37

>>815
金ヅルとしか思ってないよねw

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) · 2019/01/11(金) 22:14:53.05

雇用されてる側なので人間は金づるなんて思わない
独立してやってるトレーナーとは温度がだいぶ違うんだよ馬鹿

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) · 2019/01/11(金) 22:15:35.65

雇用されてる側なのでそういう人間は金づるなんて思わない

2019/01/11(金) 22:21:21.41

>>821
ふーん

**飼育員・シェパード** (ﾜｯﾁｮｲ e567-PwD3) · 2019/01/11(金) 22:26:49.22

なんで馬鹿アプリは同じレスを、後半二行消して入れた？
バグったw

**飼育員・シェパード** (ﾜｯﾁｮｲ e567-PwD3) · 2019/01/11(金) 22:28:40.01

いぬって働いてるの？
働いててそのカロリーはやばいと思うし。
働いてないならライザップなんてどこから金出てきてるの？

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) · 2019/01/11(金) 22:28:46.26

>>822
自己愛性パーソナリテイ障害のおまえは納得出来ない感じ？

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) · 2019/01/11(金) 22:29:52.31

>>824
おまえが働いてないから相手も働いてないだろうという質問
そしておまえが金ないから相手も金がないだろうという質問

おまえのような出来の悪い馬鹿は同じ質問ばかりする

**飼育員・シェパード** (ﾜｯﾁｮｲ e567-PwD3) · 2019/01/11(金) 22:33:09.35

全然あぼーんしてないな、この馬鹿アプリはwww

**飼育員・シェパード** (ﾜｯﾁｮｲ e567-PwD3) · 2019/01/11(金) 22:33:36.97

どんだけおれのこと気になるんだよw
さっさとあぼーんしろや馬鹿アプリ

2019/01/12(土) 10:41:02.98

59.6kg

*****朝ごはん*****
コーヒー
MTCオイル大さじ1/2
373kcal

今日はお昼からフィットネスジムへ行きます。
４つのスタジオをめぐる予定です。
土曜は混んでいると思います。

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) · 2019/01/12(土) 10:51:49.69

373キロカロリー？　コイツの書いてることよくわかんねーわ

2019/01/12(土) 10:59:46.80

大さじがおたまくらいありそう

**820** (ﾜｯﾁｮｲ 4a63-MTHb) · 2019/01/12(土) 11:50:16.63

>>829
60kg切って体脂肪も減ったんですね！
昨夜NHKで「エクソサイズの真実」って番組見たんですが、筋トレは2型糖尿病予防になるって言ってました。
ライザップのトレーニングは、上半身の日はどんなトレーニングをするのですか？
いぬ。さんは、ライザップに長く通っているので筋力は相当付いてきたのではないですか？
昨夜の番組では、週二回の筋トレを6週間続けたら皆筋肉量が二割アップしてました。

2019/01/12(土) 11:51:27.37

いぬさんは肌荒れ大丈夫ですか？

**820** (ﾜｯﾁｮｲ 4a63-MTHb) · 2019/01/12(土) 11:52:03.79

エクソサイズ×
エクササイズ○

2019/01/12(土) 12:39:44.82

>>788
おめでとう！！
何キロ目標ですか？

2019/01/12(土) 12:47:05.91

>>805
ご病気の方はそこに気がつけないのです。
本人以外は分かっていますので見守ってあげて下さい。

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) · 2019/01/12(土) 13:16:19.02

自己紹介どおりこいつは能力がないからおめでとう！と言っちゃうんだろうな

痩せるのなんて簡単なのにｗ

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) · 2019/01/12(土) 13:17:09.58

現実逃避とか意味不明な分析とかリアルでは迷惑かけまくりなんだろうな

2019/01/12(土) 14:03:36.55

オイルって大さじ一杯110kcal程度だよねぇ…どんな計算したら300kcal超えるんだ？？

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) · 2019/01/12(土) 14:09:30.96

当然記入ミスだろうけど書き込み数が非常に少ないのにいい加減になるのは
ひとつひとつのことをいい加減にやる性格なのがよくわかる

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) · 2019/01/12(土) 14:10:10.24

体も動いてなければ頭も動いてない

そりゃカロリー消費少ない体になるわ

2019/01/12(土) 17:08:22.69

こんだけ絞れば、肌、がさがさになるよな。

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) · 2019/01/12(土) 17:14:04.28

絞る以前に腸内環境の良くない奴は肌の質が良くないのよ

2019/01/12(土) 17:47:45.28

だからミナトの画像はモノクロだったり遠めなのかｗｗｗ

納得したよハゲ

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) · 2019/01/12(土) 18:00:18.45

俺の腸内環境は何度も説明したとおり良い

2019/01/12(土) 18:25:57.69

>>845

早く後頭部の髪ふさふさ写真上げろよな。
ゴリラ体型のハゲで服がダサいとか彼女すらできないだろ？
体鍛える前に育毛しろってw

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) · 2019/01/12(土) 18:36:13.52

後頭部？　普通頭頂部とかおでこじゃない？

後頭部は最後にハゲるものだぞ

2019/01/12(土) 18:59:32.40

>>847

どっちでもいいから髪ふさふさ写真出せよ禿げゴリラ。

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) · 2019/01/12(土) 19:22:03.21

そういう言い方なら晒さない
頭のおかしな奴の妄想に対して否定する理由ないからな

**シェルティー** (ﾜｯﾁｮｲ d6cd-6M9E) · 2019/01/12(土) 20:04:39.81

>>849
ハナから晒す気すら無いのに何言ってんだ？ハゲ