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75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録9
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM7f-gOUy)
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2018/12/29(土) 08:22:21.98ID:v8QNqmJjM
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身長162センチ
体重経過
3/4　75.1
4/4　72.3
5/4　71.1
6/4　68.8
7/4　66.0
8/4　64.2
9/4　61.9
10/4　61.9
11/4　62.8

前スレ
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1543551721/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
0718名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-RRmW)
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2019/01/10(木) 17:45:37.35ID:CNdj+bvSM
ミナトがうpした服ww
こいつ美的センスが救いようがないw
80年代の田舎のヤンキーファッション
0719実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S)
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2019/01/10(木) 17:45:45.63ID:TjuzI36f0
>>716
野球してた知り合いが行ってるよ
0720シェルティー (ｱｳｱｳｶｰ Sadd-6M9E)
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2019/01/10(木) 17:46:05.94ID:j9CGHWbQa
ジャパニーズ姐御ｗ
0721名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-RRmW)
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2019/01/10(木) 17:46:19.66ID:CNdj+bvSM
>>717
お前がまともな書き込みしろ
優れているってお前の願望だろ？ばーか
0722実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S)
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2019/01/10(木) 17:46:27.97ID:TjuzI36f0
服まで嫉妬ｗ
0723実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S)
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2019/01/10(木) 17:46:52.93ID:TjuzI36f0
ダイエット知識に対して嫉妬するバカは服まで嫉妬はやめようぜ
0724名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-RRmW)
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2019/01/10(木) 17:47:19.71ID:CNdj+bvSM
>>719
お前が三菱商事行けよ
知り合いの話出すとか馬鹿なんじゃない？やっぱりミナト は頭がわるい
0725シェルティー (ｱｳｱｳｶｰ Sadd-6M9E)
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2019/01/10(木) 17:47:52.06ID:j9CGHWbQa
あの服に嫉妬出来る奴が居るとしたら大人物だな
0726名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-RRmW)
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2019/01/10(木) 17:48:31.48ID:CNdj+bvSM
あの服のダサさには嫉妬するわ
0727実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S)
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2019/01/10(木) 17:49:09.45ID:TjuzI36f0
>>724
理由は？
0728名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-RRmW)
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2019/01/10(木) 17:50:00.36ID:CNdj+bvSM
ミナトは 馬鹿だから何でも都合よく解釈するね
0729実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S)
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2019/01/10(木) 17:50:16.42ID:TjuzI36f0
行きたくないのに行けよと言われてもねｗ

いつも思うけど発達障害の押し付けはよくわからん
0730実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S)
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2019/01/10(木) 17:50:47.36ID:TjuzI36f0
>>728
都合よく解釈するなよバカ

俺をに見習え
0731名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-RRmW)
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2019/01/10(木) 17:50:54.25ID:CNdj+bvSM
>>727
理由を述べたらあまりに馬鹿すぎて指摘点が多いから365日掛かるわw
0732名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-RRmW)
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2019/01/10(木) 17:51:24.46ID:CNdj+bvSM
>>729
行けないの間違いだろばーか
0733名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-RRmW)
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2019/01/10(木) 17:52:12.53ID:CNdj+bvSM
今日もみんなのオモチャにされるミナトさん大爆笑
0734シェルティー (ｱｳｱｳｶｰ Sadd-6M9E)
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2019/01/10(木) 17:54:13.88ID:j9CGHWbQa
もうミナトは完全に逃走モード入ってるな

悲しいなぁ
0735名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-RRmW)
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2019/01/10(木) 17:56:50.93ID:CNdj+bvSM
ミナト逃亡ww
0736シェルティー (ｱｳｱｳｶｰ Sadd-6M9E)
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2019/01/10(木) 18:18:09.87ID:j9CGHWbQa
ミナト「番号乗せれば電話してやる」
↓
俺「080-6003-4432」
↓
ミナト「自己紹介書いて気に入ったら電話してやる」
↓
俺「約束通り番号晒したのに約束破るんか？」
↓
ミナト「自己紹介書け」
↓
俺「分かった書くから電話くれ」
↓
ミナト「電話したくないもん」←イマココ
0737シェルティー (ｱｳｱｳｶｰ Sadd-6M9E)
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2019/01/10(木) 18:21:27.51ID:j9CGHWbQa
ミナトにはプライドないんかな？
0738実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S)
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2019/01/10(木) 18:55:10.45ID:407ADxdu0
自己紹介しろと言ってもしない

何がしたいん？　俺に気に入られるようにがんばれよバカ
0739シェルティー (ﾜｯﾁｮｲ d6cd-6M9E)
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2019/01/10(木) 18:58:03.14ID:Bp1x8ojO0
>>738
お前マジ痴呆症なんか？
0740シェルティー (ﾜｯﾁｮｲ d6cd-6M9E)
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2019/01/10(木) 18:59:46.86ID:Bp1x8ojO0
482 たとえ話のうまいミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S)[] 2019/01/10(木) 15:22:40.47 ID:TjuzI36f0

とりあえず新人コテは自己紹介しろ

それで興味がわいたら電話してやる
0741シェルティー (ﾜｯﾁｮｲ d6cd-6M9E)
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2019/01/10(木) 19:00:47.56ID:Bp1x8ojO0
ホントミナト病院行けよ
0742シェルティー (ﾜｯﾁｮｲ d6cd-6M9E)
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2019/01/10(木) 19:05:15.22ID:Bp1x8ojO0
>>740ペーストミスってた

534 シェルティー (ｱｳｱｳｶｰ Sadd-6M9E)[] 2019/01/10(木) 17:58:54.67 ID:j9CGHWbQa

>>530
自己紹介すれば必ず電話すると約束するなら書くぞ

536 たとえ話のうまいミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S)[] 2019/01/10(木) 18:01:27.73 ID:407ADxdu0

電話したくないなら書かなくて良いぞ
俺はおまえと電話したくないわけだからそこを勘違いするなよ
0743シェルティー (ﾜｯﾁｮｲ d6cd-6M9E)
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2019/01/10(木) 19:09:07.36ID:Bp1x8ojO0
マジでコロコロ変わるよな痴呆は

どうせ自己紹介書いても見てないとか言って逃げられるのは目に見えてる
0744実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S)
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2019/01/10(木) 19:45:48.48ID:407ADxdu0
矛盾してなくてもしたと言い始めるのは発達障害の特徴なのかしら
0746実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S)
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2019/01/10(木) 19:58:26.50ID:407ADxdu0
俺の人生を妄想や願望で決めつける奴ｗ

発達障害すげーｗ
0747実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S)
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2019/01/10(木) 19:58:49.46ID:407ADxdu0
発達障害と妄想、願望はセットなのかね
0749いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa22-RNo8)
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2019/01/10(木) 21:01:54.94ID:mvW5zhFwa
*****お昼*****
ゆで卵2個
茹でブロッコリー
納豆
292kcal

*****夕ご飯*****
シメジと小松菜と白滝のコンソメスープ
71kcal

摂取カロリー　553kcal

今日はフィットネスジムデビューしてきました。
ホットヨガ、ヨガ、筋トレのスタジオ入ってきました。
スタジオの合間に、ウォーキングとチャリこぎました。
続けばいいんですけど。
いろんなお風呂も楽しかったです。
筋肉痛になりそうですが、明日はライザップの日。
頑張る！
0750実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S)
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2019/01/10(木) 21:16:43.31ID:407ADxdu0
なんだこいつｗ
養豚の分際で頑張ると言い始めた

でもこういう奴って頑張ると言ったあとが危険だろ
0751シェルティー (ﾜｯﾁｮｲ d6cd-6M9E)
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2019/01/10(木) 21:24:13.79ID:Bp1x8ojO0
>>750
お前の頭の方が危険だ

いい加減気づけよハゲ
0752名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d6c1-RRmW)
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2019/01/10(木) 21:31:01.81ID:KTVhhGi70
今日も負け ミナト逃げたのかwダッサww
0753シェルティー (ﾜｯﾁｮｲ d6cd-6M9E)
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2019/01/10(木) 21:35:48.77ID:Bp1x8ojO0
どうせなら電話で論破して皆にその音声聞かせたかったよｗｗｗ
0755実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S)
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2019/01/10(木) 22:23:38.93ID:407ADxdu0
電話したいならしてくださいとお願いすればいいのに

ほんとバカな奴
0756名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d6cd-6M9E)
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2019/01/10(木) 22:34:05.45ID:Bp1x8ojO0
>>755
電話したいです

お願いします
0757シェルティー (ﾜｯﾁｮｲ d6cd-6M9E)
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2019/01/10(木) 22:35:08.12ID:Bp1x8ojO0
あ、コテ外してたわ
>>756
は俺な
0758シェルティー (ﾜｯﾁｮｲ d6cd-6M9E)
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2019/01/10(木) 22:38:39.15ID:Bp1x8ojO0
で、お前の要望通り下手に出てやったけど
どうせお前は何だかんだ理由付けて逃げるんだろ？

お前は本当に可哀想な奴だな
0760シェルティー (ﾜｯﾁｮｲ d6cd-6M9E)
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2019/01/10(木) 22:47:08.91ID:Bp1x8ojO0
実況はすっぽかされた私シェルティーがお送りします
0761実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S)
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2019/01/10(木) 22:53:40.53ID:407ADxdu0
お願いしますって割にお願いする態度じゃないな
0762シェルティー (ﾜｯﾁｮｲ d6cd-6M9E)
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2019/01/10(木) 23:05:13.14ID:Bp1x8ojO0
>>761
どんなに下手に出ようとも丁重のお願いしてもお前は電話しないだろう
そもそも最初の電話する条件が番号晒す事だったのに見事にげたよな

まさか俺が番号晒すとは思ってなくて強気に出たんだろ？ｗ
0763名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d6c1-RRmW)
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2019/01/10(木) 23:13:43.84ID:KTVhhGi70
元旦にタカハシ氏に非通知で電話して40秒で逃亡のトラウマまだ消えてないんだね
0764実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S)
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2019/01/10(木) 23:15:38.82ID:407ADxdu0
おまえと電話して何話をする？

基地外と話することないよ
0765シェルティー (ﾜｯﾁｮｲ d6cd-6M9E)
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2019/01/10(木) 23:16:20.79ID:Bp1x8ojO0
まだタカハシ氏は40秒でネタに出来たから羨ましいよｗ
俺なんか朝の時点で逃走モード入られてたからね
0766実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S)
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2019/01/10(木) 23:16:28.80ID:407ADxdu0
どこの誰かもわからないような相手に何の話すんだよｗ

やっとコテに格上げされただけで俺から見れば格下の雑魚だからな
0767実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S)
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2019/01/10(木) 23:17:01.30ID:407ADxdu0
高橋って誰だよ

オタク系の話かたするやつか？ｗ
0768シェルティー (ﾜｯﾁｮｲ d6cd-6M9E)
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2019/01/10(木) 23:18:33.86ID:Bp1x8ojO0
>>764
話す内容なんかよりお前が番号晒しせば電話するって言ったんだろ
俺はミナトと話してみたいだけ

そして陥れたいだけだよ
0769シェルティー (ﾜｯﾁｮｲ d6cd-6M9E)
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2019/01/10(木) 23:19:31.72ID:Bp1x8ojO0
コテで格上げｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

やばいｗｗｗ最近で一番ツボに入ったｗｗｗｗｗ
0770シェルティー (ﾜｯﾁｮｲ d6cd-6M9E)
垢版 |
2019/01/10(木) 23:23:48.77ID:Bp1x8ojO0
しかも やっと とかｗｗｗｗ
コテなんてネーム欄に適当に名前書くだけじゃんｗｗｗｗｗｗ

腹いてぇｗｗｗｗ
0771実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S)
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2019/01/10(木) 23:27:33.01ID:407ADxdu0
発達障害と電話で話するって苦痛でしかないよ？
0772実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S)
垢版 |
2019/01/10(木) 23:28:10.45ID:407ADxdu0
話がつうじないんだからｗ

普通の人間じゃないんだからｗ
0773シェルティー (ﾜｯﾁｮｲ d6cd-6M9E)
垢版 |
2019/01/10(木) 23:29:38.90ID:Bp1x8ojO0
まー確かに20数年前はワッチョイも無いしID無いとこが殆どだったからコテハンは流行ったよ

でもミナトの頭の中は20数年前で止まってるんだねｗｗｗ
道理でコテに執着してるか分かったわｗｗｗ
0774シェルティー (ﾜｯﾁｮｲ d6cd-6M9E)
垢版 |
2019/01/10(木) 23:31:30.11ID:Bp1x8ojO0
>>771
そう思うなら最初から断れよカス
条件出して出たら逃げる方が発達だぞ
0775実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S)
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2019/01/10(木) 23:35:14.89ID:407ADxdu0
20数年前？ｗ

何言ってるのかわからん
0776飼育員・シェパード (ﾜｯﾁｮｲ e567-PwD3)
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2019/01/10(木) 23:35:18.48ID:LOLFw1fc0
逃げるなら逃げるでいいよ

今回は完全にゴミナトが番号をわざわざ晒したシェルティーさん相手に見事な逃亡をしたっていうエピソードが未来永劫残るからw
0778シェルティー (ﾜｯﾁｮｲ d6cd-6M9E)
垢版 |
2019/01/10(木) 23:37:53.42ID:Bp1x8ojO0
なんとなく20数年前までと書いたけどそこまで古くないな
15年ぐらいかな？
0779シェルティー (ﾜｯﾁｮｲ d6cd-6M9E)
垢版 |
2019/01/10(木) 23:40:40.53ID:Bp1x8ojO0
>>776
悔しいのぅ...

悔しいのぅ....wwwww
0780名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa89-O5RA)
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2019/01/10(木) 23:42:08.71ID:X8pfZks3a
身体は一丁前に鍛えてても口だけの雑魚かぁ
情けないねえ
0781シェルティー (ﾜｯﾁｮｲ d6cd-6M9E)
垢版 |
2019/01/10(木) 23:47:58.24ID:Bp1x8ojO0
>>780
今の画像を貼れない時点で察してあげなよ
0783実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S)
垢版 |
2019/01/11(金) 00:26:02.85ID:BLG1KKNK0
体は鍛えても晒せない雑魚ばかりだからな

画像晒しただけで俺は嫉妬されてしまうｗ
0785シェルティー (ﾜｯﾁｮｲ d6cd-6M9E)
垢版 |
2019/01/11(金) 01:13:38.79ID:80ajBUT+0
>>784
全然違う
URLの奴はキャラ作ってる感じがする

それに比べてこっちの馬鹿は真性障害異常で思いっきり素だからたちが悪い
0786名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a16-pglE)
垢版 |
2019/01/11(金) 05:16:16.62ID:ZK82vd3s0
>>680
あなた以外、あなたが勝ったと思っていないのです。
それが現実なのです。
0788いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa22-RNo8)
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2019/01/11(金) 08:03:35.59ID:bXb40Ej6a
59.9kg

*****朝ごはん*****
豆腐の味噌汁
MTCオイル大さじ1/2
190kcal

とうとう60キロ切りました。
これで、1キロ10万円未満になりました。
それでも高いですけど…
今日は36回目のセッションです。
0792実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S)
垢版 |
2019/01/11(金) 10:17:19.14ID:S6rPGL/A0
体重に一喜一憂するバカ

現実は朝のその食事ではタンパク質が少なすぎて筋合成はされない
知識のある人間に教わってないからやってることがメチャクチャ
0793実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S)
垢版 |
2019/01/11(金) 10:27:43.50ID:S6rPGL/A0
基本をわかってないから指導のレベルがこのように低いんだと思う
0794名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM8a-nTtB)
垢版 |
2019/01/11(金) 10:34:42.21ID:ozD1qadQM
>>789
自分もそのくらいのカロリー取ってタダで21kg痩せて49kgだけどエステ行ったら筋肉量多いですねって言われた
特に筋トレはしてないけどね
0795実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S)
垢版 |
2019/01/11(金) 10:42:00.97ID:S6rPGL/A0
基本をわかってる指導者はタンパク質20ｇ以上を1日に3〜4回以上摂るように指導する
それが出来てから油を摂れば良いんだけどこいつは逆だ
ただカロリーを適当に調整して体重を落とせば良いという素人の仕事です
0796飼育員・シェパード (ｱｳｱｳｸｰ MM45-PwD3)
垢版 |
2019/01/11(金) 10:50:46.87ID:HqUk0moQM
これからは、ゴミナトのことは「真性発達障害者」と認定しましょう♪

真性発達障害者を生暖かく観察する心構えにしましょう♪

すると、あら不思議！

怒りも出てきませんw

真性発達障害が↑↓で沸いてきますが、笑いながら生暖かく見守ってやりましょうw

それでは、真性発達障害者のミナトさん、レスをお願いしますwww
0797実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S)
垢版 |
2019/01/11(金) 10:52:18.26ID:S6rPGL/A0
俺はおまえのようにお人形さん遊びはしないからなｗ

ダイエット板でするお人形さん遊びって何が楽しい？ｗ
0800実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S)
垢版 |
2019/01/11(金) 11:36:36.05ID:S6rPGL/A0
>>798
いずれにしてもおまえらバカとは格が違うとおもって貰えば満足ですよ

現実を把握してもらうだけで満足
0804実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S)
垢版 |
2019/01/11(金) 12:20:09.83ID:S6rPGL/A0
能力のある人間は自己愛性パーソナリテイ障害らしい

バカすぎです
0808飼育員・シェパード (ﾜｯﾁｮｲ 4da9-PwD3)
垢版 |
2019/01/11(金) 13:32:59.58ID:2FRimBfH0
馬鹿アプリ「ミナト」

概要・・真性発達障害者を演じてくれるアプリ。バグだらけ。アプリだとわからないと喧嘩になってしまうが、いくら正論を言って論破しても馬鹿アプリなので矯正不可w
生暖かい目で見るかアボン推奨。
ゴキブリ型ウイルスに侵されておりアンインストール不可能。
0809名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sadd-6M9E)
垢版 |
2019/01/11(金) 15:01:48.53ID:8oDbiHtpa
なるほど

人間じゃなかったんですね

通りで...ｗｗｗ

アプリじゃ電話かけて来れないわなｗｗ
0810いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa22-RNo8)
垢版 |
2019/01/11(金) 19:10:36.68ID:D6Aj70F4a
*****お昼*****
サラダチキン
ベビーリーフのサラダ
納豆1パック
239kcal

*****おやつ*****
プロテイン
96kcal

*****夕ご飯*****
シメジと小松菜と白滝のコンソメスープ
71kcal

摂取カロリー　596kcal
0812飼育員・シェパード (ﾜｯﾁｮｲ e567-PwD3)
垢版 |
2019/01/11(金) 21:11:20.48ID:F1lcWAif0
確かにそこ気になる。。
ライザップって、、こんな食事内容を許容しちゃうの？

なんか、目先だけ(体重体脂肪)気にして、本当に大事な先を見ていない食事内容なんだよね。
0813実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S)
垢版 |
2019/01/11(金) 21:15:30.63ID:S6rPGL/A0
プロの俺は気にならない
おまえら馬鹿どもは他人の判断を気にするのは自信がないから
0817実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S)
垢版 |
2019/01/11(金) 21:44:35.07ID:S6rPGL/A0
>>816
カロリー的にはそういう事

おまえこのスレの中だとめちゃくちゃ賢い
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