149/45.5(76日目)
朝/チーズナン、バナナ、コーン、鶏むね肉と玉ねぎのマヨ和え
昼/豆腐麦ごはん、牛肉150g、ブロッコリー、ウィンナー
夜/なし
飲み物/ダイエットコーラ、ミルクティー
その他/チョコロールケーキ1切れ、ミントガム4粒
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