149/46.5（44日目）
朝/チーズトースト半分、ミニトマト、バナナ
昼/豆腐玄米、海苔巻きチーズ、鶏むね肉としめじのレモン炒め、サラダ大盛り（トマト、きゅうり、オリーブオイル）
夜/なし
飲み物/ダイエットコーラ
その他/ミントガム8粒 お通じ○
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