0044名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/01/08(火) 12:01:09.94ID:EiYEsM7K 161/45.2 夜中 ピュレグミ 朝 バナナ、食パン、コーヒー 昼 ミルクシーフー道ヌードル ブロッコリー、ゆで卵 夜 ポトフ(じゃが芋、人参、エリンギ 大根、玉葱、セロリ、ウインナー)