0308名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/02/13(水) 12:46:14.13ID:1wHe9Pla 朝 バナナ半分、ヨーグルト 昼 蟹クリームコロッケ、ゆかりごはんのおにぎり 夜 鮭のムニエル、ピーマンとナスのなべしぎ、温泉たまご、ごはん60g 間食 小魚アーモンド 飲み物 水、お茶、カフェオレ