149/49.8（16日目）
朝/豆腐わかめごはん、納豆半パック、スモークチーズ、味噌汁
昼/ハンバーガー
夜/青椒肉絲少し、スモークチーズ、サラダ山盛り（ささみ、紫キャベツ、たまねぎ、レタス）
飲み物/ダイエットコーラ、低脂肪牛乳
その他/クッキー2枚、チョコ1欠け、いちご一つ お通じ○
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