朝 メロン、ヨーグルト
昼 中華スープ(もやし白菜人参ネギ)、肉まん
夜 ブロッコリー(マヨ)、カキフライ2個、唐揚げ1個、ほうれん草の白和え
間食 クリーム玄米ブラン1枚、ゆで卵1個

飲み物 水、お茶、カフェオレ、チョコレートドリンク