149/51.5 (5日目)
朝 サンドイッチ(きゅうり、ハム、たまご)、ポタージュ
昼 りんご、ヨーグルト、焼きそばお皿半分、
夜 鍋(白菜、舞茸、鶏つくね、豚肉)
飲み物 ダイエットコーラ
その他 ミントガム8粒
>>162