【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.14【内臓脂肪】

[0163 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/03/09(土) 04:15:07.67 ID:DH+HlkBF]

プロテインなんですけど

起床時

運動直後

就寝1時間前

に飲むって見たんですけど21時30分に運動終わって速飲んで23:00に寝るとしたら22時にまた飲まないといけないんですかね？