【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.14【内臓脂肪】

[0016 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/28(金) 15:57:38.07 ID:Jrv8KJ/t]

まだ数日残ってるが、今年の統括
ダイエット期間約7ヶ月
体脂肪率22%→12%
内臓脂肪12.0→5.0
内臓脂肪は目標に到達したが体脂肪率は14%切ってから落ちが悪くなり目標達成出来ず
来年春までに目標の体脂肪率10%台達成を目指す