0138名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/03/08(金) 11:50:51.42ID:TxBEVZyc 結局、筋力落とさないように脂肪を落とすとなると 筋トレやって血中糖度が下がった状態でランニングという定石通りのやり方が一番なのかね