0123名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/03/07(木) 16:17:57.61ID:uG8VsgMl いわゆるインターバルトレーニングだよね 辛いから苦手な人も多いけど、これを頑張れるってことは痩せる才能あるよ! 素早く動くトレーニングって運動能力の向上に大事だから、今後も随時取り入れると良いと思う