★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ146★★

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/17(月) 21:55:33.76

< ご注意ください > 
アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。 
このスレに似せた偽装スレがあるため『常時age進行』で950を過ぎたら次スレを立てて下さい。
スレ内は糖質制限を否定するアンチの自演、ウソ、誇張、コピペばかりですので惑わされないで下さい。 

低炭水化物ダイエット・ローカーボ・カーボカウント・カーボサイクル・ケトジェニック・MEC・パレオダイエット等、 
様々に増えた糖質制限ダイエットの総合＆初心者質問＆雑談スレ。 

減量の肝は如何に代謝を下げず「消費カロリー＞摂取カロリー」にできるか 
★糖質制限は脂質制限と違って食欲抑えながらカロリー制限が出来るダイエット 
★カロリー計算しなくても自然と適正カロリー摂取量になりやすいダイエット 
「炭水化物を摂らなければいくらでも食べていい」は流石に大げさだけど 
★★ 蛋白質は増やせよ！絶対に増やせよ！！★★ 
逆に食欲抑えられるからって基礎代謝量以下のカロリー制限なら筋肉落ちまくりハゲまくり！！ 
万年運動不足なのにカロリー制限ばっかり気にしても長期停滞でサルコペニア！！！ 
定期的に血液検査や健康診断くらい受けとけよ 

初心者は必読！学びの部屋 - 糖質制限FAQ - 
http://www.toushitsu....or.jp/untitled-cnd1&;#160;
減量開始直後の体重減の正体は水分です！（糖質を食べた直後の体重増も水分です） 
http://good-looking....01103/article_6.html&;#160;
停滞期も水分です！！ 
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=55&;#160;

テンプレ置き場 
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs&;#160;

ワッチョイ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ142★★
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537879263/
IPワッチョイ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ91★★ 
http://rio2016.5ch.n...apeup/1468595288/

前スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ145★★
http://rio2016.5ch.n.../shapeup/1541240998/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/12(土) 23:17:49.25

ミナトは言い訳と屁理屈並べて逃げてばっかだなぁ
みんなから情け無いオカマ野郎と思われてる

**シェルティー** · 2019/01/12(土) 23:19:51.24

>>531
むしろ犬でフルボッコにされたのに別スレに書き込める事に驚く

人間の感情がないんじゃないかな？

**味名人** · 2019/01/12(土) 23:25:13.79

デブに逃げられたから暇になった

**味名人** · 2019/01/12(土) 23:25:29.90

電話する気まんまんだったんだけどな
風呂行ってこよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/12(土) 23:27:33.88

逃げてるのお前やん

**シェルティー** · 2019/01/12(土) 23:27:38.60

いやーマジで隔離病棟レベルだなｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/12(土) 23:29:55.76

>>533
と、思い込みたい馬鹿ミナトなのでした
早く電話しろよ負け犬
弱い犬ほどよく吠える&#55357;&#56374;

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/12(土) 23:31:02.93

>>535
そうやってすぐ小学生みたいな嘘吐くからなあ

**シェルティー** · 2019/01/12(土) 23:32:52.83

>>539
小学生のキッズに失礼です

乳児以下ですよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/12(土) 23:33:42.65

てか番号晒させて何がしたいの

**シェルティー** · 2019/01/12(土) 23:34:08.07

乳児以下だと卵子と精子だから人権ないでしょう

多分ｗ

**シェルティー** · 2019/01/12(土) 23:35:19.07

>>541
ただの強がり

虚勢だよ

**味名人** · 2019/01/12(土) 23:40:50.54

>>541
電話

**味名人** · 2019/01/12(土) 23:41:11.28

土曜だし勝利の美酒でも飲みたくなってきたなｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/12(土) 23:42:31.96

はよかけろよ
晒してる人達の番号に
何逃げてんの、ダサい男だね本当に
キンタマもチンコも肝っ玉も小さいクソ男

**シェルティー** · 2019/01/12(土) 23:42:55.74

おー待ってたぞ

電話しようぜ

**味名人** · 2019/01/12(土) 23:44:27.86

>>546
一応でかいよ

**味名人** · 2019/01/12(土) 23:44:47.96

馬鹿の書き込みに対しサイズにだけ反応してみるｗｗｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/12(土) 23:45:00.42

じゃあ晒せよ
アイスの棒付きでなwwwwwwwwwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/12(土) 23:45:24.71

チンコも筋肉も晒せないデブ

**シェルティー** · 2019/01/12(土) 23:45:40.26

>>550
ワロタｗｗｗ

**味名人** · 2019/01/12(土) 23:45:53.97

なにこいつｗホモかそれとも棒に飢えた女か

**味名人** · 2019/01/12(土) 23:46:16.77

>>550
見本どうぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/12(土) 23:46:26.38

>>553
ちんKOも筋肉も晒せない電話もかけられないデブwwwwwww

**味名人** · 2019/01/12(土) 23:46:45.07

俺まだ高校卒業したばかりの童貞なのでお手本見せて

**シェルティー** · 2019/01/12(土) 23:46:57.87

返しにキレがないな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/12(土) 23:47:14.70

ちんKOも筋肉も晒せない電話もかけられないデブ
何が取り柄なのでしょうか

**味名人** · 2019/01/12(土) 23:47:17.61

番号貼ったやつから返信がない

**味名人** · 2019/01/12(土) 23:47:55.73

75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録9
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546039341/966

こいつ寝た？

**シェルティー** · 2019/01/12(土) 23:48:53.26

>>559
俺のはかかってこなかったが？

**シェルティー** · 2019/01/12(土) 23:50:15.24

>>561
タニグチさんより先に俺が番号晒してるんだから俺に電話くれよ

**味名人** · 2019/01/12(土) 23:50:54.33

自演うぜえわ

**味名人** · 2019/01/12(土) 23:51:17.06

谷口って誰だよ馬鹿

**シェルティー** · 2019/01/12(土) 23:51:20.26

ん?

**味名人** · 2019/01/12(土) 23:51:42.00

自演は集中してやれ馬鹿

**シェルティー** · 2019/01/12(土) 23:51:56.56

自演って何の事？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/12(土) 23:52:23.83

>>566
タニグチだ
番号晒したんだからかけてこい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/12(土) 23:52:28.70

>>544
番号晒させてミナトさんが電話しないのにどうやって話するの？

**味名人** · 2019/01/12(土) 23:52:29.71

しらばっくれるのかどうでもいいわ
おまえはただのバカだからあぼーんするぞ

**味名人** · 2019/01/12(土) 23:52:57.89

>>568
誰谷口って

**味名人** · 2019/01/12(土) 23:53:32.56

突然名前を言い始めるキチガイ
さっきは三頭政治が～と言い始めるキチガイがいたけどｗ

**シェルティー** · 2019/01/12(土) 23:53:49.15

なんちゃってあぼーんはどうでもいいけど
マジでミナトヤバいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/12(土) 23:53:54.92

>>571
09075280605
タニグチだ

**味名人** · 2019/01/12(土) 23:54:36.52

>>574
誰？　2レスしかしてないようだけどｗ

**シェルティー** · 2019/01/12(土) 23:54:55.90

流れがアル中のそれだよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/12(土) 23:55:29.47

966 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d6c1-RRmW) :2019/01/12(土) 23:09:33.13 ID:NJGILPJD0
>>959
09075280605
はい、どーぞ、40秒で逃げるなよw

これは俺、タニグチ
自己紹介したんだから早くかけてこい

**味名人** · 2019/01/12(土) 23:55:32.48

普通の感覚ならIDコロコロ買えるならコテつけたりしてわかりやすくするよね

**味名人** · 2019/01/12(土) 23:56:04.45

>>577
あっそう

こいつもとろそうだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/12(土) 23:56:17.61

変えたくて変えてんじゃない
変わるんだよ
御託はいいから早くかけてこい、雑魚が

**シェルティー** · 2019/01/12(土) 23:57:13.60

>>578
それテンプレなん

**味名人** · 2019/01/12(土) 23:57:18.61

変えたのなら相手にわかるようにコテぐらいつけるものだと思うけど

抜けてるねこいつも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/12(土) 23:57:41.86

御託はいいと言っている
文句ばかり言って逃げる軟弱な男め
ダサいにも程があるわ

**味名人** · 2019/01/12(土) 23:57:41.87

がっかりしちゃうぐらいの馬鹿しかいないわ

**味名人** · 2019/01/12(土) 23:58:04.80

こういう抜けてる奴と音声通話しても先が見えちゃうんだよな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/12(土) 23:58:32.40

ミナトさんがマジキチなのはこの流れでよくわかったわ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/12(土) 23:58:34.08

口ばかりの雑魚だな、お前は
体ばかり鍛えているがハリボテだな

**味名人** · 2019/01/12(土) 23:58:39.00

40秒で掛けてこいとか

頭おかしいでしょ

**シェルティー** · 2019/01/12(土) 23:58:56.08

>>582
俺は君んｌアドバイスのおかげでコテ付けた

さぁ電話しようか！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/12(土) 23:59:07.83

口ばかりの雑魚と呼ばせてもらうよ、みなとのことは

**味名人** · 2019/01/12(土) 23:59:14.02

抜けてる奴のような馬鹿との通話は気持ちが乗らないな

**味名人** · 2019/01/13(日) 00:00:02.21

コテぐらいつけろと言っても支持に従わない

こういうたいぷと会話しても無駄でしょ

**シェルティー** · 2019/01/13(日) 00:00:47.09

ミナトは苦手なやつのレスは極力避ける

てか逃げる

**味名人** · 2019/01/13(日) 00:02:12.71

話の通じない馬鹿は苦手な奴だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/13(日) 00:02:15.24

またミナト逃げる気マンマンじゃんww
何で毎日こんなにダサいの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/13(日) 00:02:46.42

ほんと何もかもがださい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/13(日) 00:02:58.85

>>594
発達障害のお前と話が通じる健常者はここにはいないから

**味名人** · 2019/01/13(日) 00:03:11.92

逃げるというか相手が馬鹿すぎて電話する気にならない

**シェルティー** · 2019/01/13(日) 00:03:37.39

ここまでチキンなのに強気に出れるのは、ある意味才能だな

**味名人** · 2019/01/13(日) 00:03:41.11

>>597
誰が発達障害？ｗ　おまえの自己紹介はしなくていいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/13(日) 00:04:14.81

で、通話しないの？また逃げるのか

**味名人** · 2019/01/13(日) 00:04:28.95

>>599
おまえのように馬鹿なのにその自覚がないのは遺伝が関係あると思うわ
代々自覚のない馬鹿の家系だろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/13(日) 00:04:54.32

>>600
ミナトが発達障害
ミナトがガイジだからみんなで石投げて遊んでるんだよ

**味名人** · 2019/01/13(日) 00:04:59.16

通話したいけど相手がいない

もしかしてまともなやついないの？ｗ

**味名人** · 2019/01/13(日) 00:05:20.25

>>603
で・・・なんでおまえがボコられてるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/13(日) 00:05:34.63

相手ならいるだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/13(日) 00:05:51.86

>>602
お前も自覚がない馬鹿じゃん
お前の母親の教育明らかに間違ってるわなw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/13(日) 00:06:28.11

>>605
と、思い込みたい発達障害ミナトの願望乙

**味名人** · 2019/01/13(日) 00:07:41.93

電話したいやつ挙手！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/13(日) 00:08:57.92

>>609
ノシ

**シェルティー** · 2019/01/13(日) 00:10:38.60

>>602
あ～そ～ふ～ん

で？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/13(日) 00:11:46.29

ミナトは毎日毎日袋叩きにされに来てマゾなんか？

**シェルティー** · 2019/01/13(日) 00:11:50.92

挙げたところで結局は電話しないまでがテンプレ

**シェルティー** · 2019/01/13(日) 00:12:25.84

>>612
おちんちんビンビンですよｗ

**味名人** · 2019/01/13(日) 00:16:55.99

電話したいけど相手がいないｗｗｗｗ

**味名人** · 2019/01/13(日) 00:17:20.83

そろそろ馬鹿をからかう遊びはやめて電話してみようか？ｗ

**味名人** · 2019/01/13(日) 00:18:14.13

いろんな名前を名乗ってくる奴いるけどこちらから見れば知らん奴だからなｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/13(日) 00:19:20.74

早くしてよ
まじでダサいけど本当に男？

**味名人** · 2019/01/13(日) 00:19:57.13

誰に掛けりゃいいの？ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/13(日) 00:20:39.36

>>619
09075280605
早くしろ雑魚

**味名人** · 2019/01/13(日) 00:21:58.32

その番号はどちらさん？

**味名人** · 2019/01/13(日) 00:22:41.74

番号だけ貼られても誰だよおまえ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/13(日) 00:23:08.48

言い訳はいらねえから早くしろ
高橋だ

**味名人** · 2019/01/13(日) 00:23:24.55

格下のおまえに掛けるかどうか俺に決定権があるわけだから
きちんと支持にしたがわないと掛けなよ

**味名人** · 2019/01/13(日) 00:23:42.76

どこの高橋だよ

**味名人** · 2019/01/13(日) 00:24:30.83

どうも落ち着きが無いやつが多いのかな？
そんな気がする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/13(日) 00:25:00.36

>>624
怖いからそうやって見栄を張るしかないんだね
弱いね？卑怯だね？姑息だね？女を腐らせたような奴だね？情け無いオカマだね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/13(日) 00:26:21.38

>>626
落ち着きがないADHDはお前だろ？
毎回誤字脱字ばっか

ビビって指が震えてタイプミスでもしてるのかなww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/13(日) 00:27:21.34

もう寝るからミナトさん、今日もガタガタ震えて怖くて電話出来なかったんだね？哀れな奴w

**味名人** · 2019/01/13(日) 00:33:19.99

ビビる箇所なんてないよｗ

やっぱりコテすらつけられないやつって書き込みがずれてるわ

**味名人** · 2019/01/13(日) 00:33:45.12

>>629
誰だかわからんけど電話から逃げるなよ