★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ146★★

[0053 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/23(日) 11:57:15.65 ID:QMzzcO5K]

有酸素運動は痩せないばかりか老化を促進してコルチゾールが出て空腹との戦いになることは常識になっている。
短時間の激しい有酸素運動は逆に若返りダイエットにも有効だ。