★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ146★★
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アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。 
このスレに似せた偽装スレがあるため『常時age進行』で950を過ぎたら次スレを立てて下さい。
スレ内は糖質制限を否定するアンチの自演、ウソ、誇張、コピペばかりですので惑わされないで下さい。 
低炭水化物ダイエット・ローカーボ・カーボカウント・カーボサイクル・ケトジェニック・MEC・パレオダイエット等、 
様々に増えた糖質制限ダイエットの総合＆初心者質問＆雑談スレ。 
減量の肝は如何に代謝を下げず「消費カロリー＞摂取カロリー」にできるか 
★糖質制限は脂質制限と違って食欲抑えながらカロリー制限が出来るダイエット 
★カロリー計算しなくても自然と適正カロリー摂取量になりやすいダイエット 
「炭水化物を摂らなければいくらでも食べていい」は流石に大げさだけど 
★★ 蛋 白 質 は 増 や せ よ ！ 絶 対 に 増 や せ よ ！！★★ 
逆に食欲抑えられるからって基礎代謝量以下のカロリー制限なら筋肉落ちまくりハゲまくり！！ 
万年運動不足なのにカロリー制限ばっかり気にしても長期停滞でサルコペニア！！！ 
定期的に血液検査や健康診断くらい受けとけよ 
初心者は必読！学びの部屋 - 糖質制限FAQ - 
http://www.toushitsu....or.jp/untitled-cnd1&;#160;
減量開始直後の体重減の正体は水分です！（糖質を食べた直後の体重増も水分です） 
http://good-looking....01103/article_6.html&;#160;
停滞期も水分です！！ 
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=55&;#160;
テンプレ置き場 
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs&;#160;
ワッチョイ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ142★★
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537879263/
IPワッチョイ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ91★★ 
http://rio2016.5ch.n...apeup/1468595288/
前スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ145★★
http://rio2016.5ch.n.../shapeup/1541240998/ ミナトさん電話下さいね
080-6003-4432 >>744
ケトスティックに反応しないけどケトンは出てる（キリッ
寝言は寝て言え ケトン体の量って多い人は4桁だし軽いダイエットでも3桁出る
一般人は2桁が多い
つまりケトン体って誰でも出てるってことなんだよ
ケトスティック知らないバカは知らないだろうけど やばっ
またバカにマウンティングしてしまった
嫉妬される βヒドロキシ酪酸が2000オーバーの時、尿ケトンはプラスだったわ。
空腹時。
もっと前に測定した時はβヒドロキシ酪酸700オーバーで尿ケトンは陰性
これも空腹時。 ケトン体は簡単に出る
http://www7b.biglobe.ne.jp/~itonaika/jintai.html いまさらなんだけど
肉の食べ過ぎでも中性脂肪ってつくの？糖質取りすぎでついた中性脂肪と肉からついた脂肪ってどっちも悪いけど別のグループなのかな
米の食べすぎで動物のにおいがする人いないし >>332
当然肉でも食い過ぎれば脂肪はつくけど、肝臓脂肪合成での代謝異常に大きく関与するのは糖質なのはデータがある。
そして、糖質摂取が多いとインスリンの分泌が急激に増加し中性脂肪合成が過剰になり、LDLが正常値であっても、
スモールデンスLDLの割合が増加する事もわかっている。と言うことは、HDLの糖化も促進していると予想され、
コレステロール機能異常が起きている可能性があり、高インスリンにより脂質代謝を低下させ、細胞ストレスで動脈硬化、
糖尿や心不全、挙句にアルツハイマーやガンなどに発展していく可能性がある。
要は糖質は肝臓での代謝異常を引き起こしやすい。 肉はタンパク質ってイメージあるだろうけど
ほとんどの肉は脂質のぶんのカロリーのほうが多いからな
脂質、アルコール、糖質が中性脂肪の主な原因 >>334
問題は、糖質を摂れば蓄積されてる脂肪も、摂取する脂質もエネルギー代謝が低下する。 ＿＿＿
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人i ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
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ハー スッキリしたぜ！ 知ってる部分だけを突然書き始めるから何言ってんだバカと言われることがわからないようだね PFCなんかより総カロリーのほうが大切なんだけどこいつらバカどもはPFCばかり見てる
木を見て森を見ずのバカばかり
そして自覚のないバカばかり >>339
は？
お前が何を突っ込んでるのかがまず意味わからんわ >>339
能無しチキン野郎のチワワちゃん？
代謝理解してないんだろ？ 反論がないなら書かなきゃ良いのにｗ
知識のないバカが悔しがるな チワワって書く奴って画像すらさらせない雑魚ってイメージが俺の中でついちゃったわ
イメージというか書いてる奴の現実だろうけどｗ
まあ格下は知識もないわけだから肩の力抜いて書き込めよ これからは、ゴミナトのことは「真性発達障害者」と認定しましょう♪
真性発達障害者を生暖かく観察する心構えにしましょう♪
すると、あら不思議！
怒りも出てきませんw
真性発達障害が↑↓で沸いてきますが、笑いながら生暖かく見守ってやりましょうw
それでは、真性発達障害者のミナトさん、レスをお願いしますwww こいつ毎日俺にフルボッコにされてるからコピペし始めてるｗ >>333
糖質の方が蓄積されやすいんだね、昔の人はもっととってたみたいだし現代人の肉体労働嫌いが元の元って感じだな >>347
何にしても
インスリンの特性です。そもそもが脂肪を合成貯蔵を目的とするホルモン。その分泌が多いと合成が促進するのは当然なので、
分泌量を低下させないことには脂肪の利用は促進しないと言うこと。 「ミナト」
は、斜め上の頓珍漢なレスをするようにプログラムされたアプリです！
バグだらけなのでアップデートできませんww
アンインストールしようとしてもできませんwwwwwwwww >>347
昔の人は現代人が食べる精製されすぎた糖質は摂ってないよ
ある一部分だけを見て全体が見れてないね 馬鹿アプリ「ミナト」
概要・・真性発達障害者を演じてくれるアプリ。バグだらけ。アプリだとわからないと喧嘩になってしまうが、いくら正論を言って論破しても馬鹿アプリなので矯正不可w
生暖かい目で見るかアボン推奨。
ゴキブリ型ウイルスに侵されておりアンインストール不可能。 ＿＿＿
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ハー スッキリしたぜ！ 炭水化物が食べたくて仕方ないので、画像漁って見てる 朝昼糖質抜きは余裕なんだけど、夜がめちゃくちゃキツい
これ何なの？ 平日の朝昼抜くのは調子いい
炭水化物大好きだった自分は今まで沢山食べてたから変化が本当にわかりやすい
特にお昼ご飯に糖質を徹底的に抜くと午後だるくならずに仕事出来る >>357
無意識に頑張った自分にご褒美的な思考が出るんじゃないかな？
それか間食で糖質高いものを気付かないで摂取してるかだな
>>358
昼に限らずだけど糖質控えると血糖値が急激に上がらないからだるさとか眠気が出ないんだよね 最近は科学論で否定すると
「科学的に批判されることで糖質制限実践者はだらしないというレッテルから逃げられる」
口実を与える結果になるだけだから、
糖質制限を肯定してあげることで信者の自堕落ぶりを笑う風潮に変わったな
ﾖｼﾖｼｗ 信者というワードを使わないと困るよな
だって糖質制限まだやってるのなんて信者しかいないからな ホント、信者と味名人しか盛り上がってないクソスレだなｗｗｗ ＿＿＿
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ハー スッキリしたぜ！ >>369
俺が馬鹿だとしたらおまえら全員馬鹿になるよ
賢い奴がいないからな >>371
ん？ミナトさんの意見なんてどうでも良いよ？
君がバカなことに変わらんから。 具体的にどこが馬鹿なのか指摘できるようになろう
おまえのような馬鹿は指摘が全く出来ないのよ 東大生の書いた答案用紙に対し中卒のバカが間違ってる！と悔しそうな顔を言ってるようなもんだからな
何問目のこれが間違いと言えないのよ >>372
ミナトさん。
喧嘩売って買われた喧嘩からは逃げる。代謝の話をしてるのに、代謝もわかっていないから、
何の根拠もなくいきなり難癖つけてくるが、結局まともな反論はなし。
これ昨日の話だね。 >>374
相手に対してバカというだけで、自分の根拠は絶対に言わない。
知らないから。 >>376
そもそも根拠を聞かれる事がない
でも俺が根拠を聞くとほとんどのやつは逃げる このように会話が出来ない馬鹿が常に不思議なことを言ってる事が多い >>379
こういうのがミナトさんの面白いところでもあるけど 間違った事を書いてる！と言う割に何も意見が言えない質問ができない
だから俺に馬鹿って言われんだよ >>383
何に対して何を言ってるのかすら分からん >>387
これまだって何も質問受けてないのに馬鹿だなこいつ
こいつもお人形さん遊び・・・・・発達障害かな
AHAHA 今リアルの第三者に見せたら ミナトさんが明らかなアホだってさ^_^ >>390
オマみたいな馬鹿な奴って周りも馬鹿しかいないんじゃない？
世の中そういうものだよ >>392
ミナトさんってヒコモリってやつ？
コミュ障だよね？ 馬鹿アプリ「ミナト」
概要・・真性発達障害者を演じてくれるアプリ。バグだらけ。アプリだとわからないと喧嘩になってしまうが、いくら正論を言って論破しても馬鹿アプリなので矯正不可w
生暖かい目で見るかアボン推奨。
ゴキブリ型ウイルスに侵されておりアンインストール不可能。
本日もお笑いレスを量産してくれてますw ここで違うよと言っても信用しないよね？
どうこちらが答えてもおまえの中で答えがあるのなら無駄なので聞かなきゃ良いのにｗ
おまえみたいな馬鹿は無駄なことばかりやるんだよ ダイエット関連の質問が出来ないのが馬鹿と言ってたんだけど
発達障害だからプライベートな質問をしてきた
発達障害がお人形さん遊びすると全員のキャラが発達障害になるのがウケる >>396
誰に何を言ってるのかわけわからんって言ってるやん なんで糖質と食物繊維を同じくくりに入れたんだ
食物繊維ってなんとなくビタミンのグループだろ 味名人の名前をやめたら少しは荒れなくなるのでは
やめられない？ コテすらつけられないような奴はすぐ逃走するよね
名無しだと逃走は便利だな
AHAHA 逃走するために名無しなのか？ｗ
逃走が癖になってるやつは俺をに見習えよ >>405
ずっと前からだけど、一度とてまともな反論を君から受けたことがない。 >>376
そうそう聞かれても「態度が悪い」と話を逸らして答えない
知らないからｗ 名無しは俺のように逃走出来ない環境を作って喧嘩売ったらいいんじゃない？
逃走癖があるからむりかな？ｗ >>408
そういう感じで答えない時あるな
たしかに態度の馬鹿に教える気にならない時はある
これでも時間と金を使って得た知識だから態度の悪い奴に教えたくない時は人間だからあるよ >>409
コテ付けてるのになんでまともに反論しないのかその方が気になるんだけど
いっつも話逸らして訳の分からん独り言モードになって消えるパターンだし。 >>404
またコテ付けた方がいいか?
約束守らないチキンがコテに固執したから一時的に付けただけなんだが >>411
圧倒的な差があるから全部反論する必要ないよ
もしかして差に気がついてない？ >>412
コテつけたりはずしたり
さすがすぐ逃走する人間のやることだな
AHAHA
雑魚 相変わらずアホやなぁ
普段は名無しだわ
お前の要望に答えてやっただけだろ そして逃亡者の中では俺が逃げた事になってるのが笑える おまえは弱小だからコテを付け続ける継続力がないのよ
雑魚 コテつけたり外したりするのは自信がないからだろうな
自信という面でもここの馬鹿とは圧倒的な差がある ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
