★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ146★★
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アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。 
このスレに似せた偽装スレがあるため『常時age進行』で950を過ぎたら次スレを立てて下さい。
スレ内は糖質制限を否定するアンチの自演、ウソ、誇張、コピペばかりですので惑わされないで下さい。 
低炭水化物ダイエット・ローカーボ・カーボカウント・カーボサイクル・ケトジェニック・MEC・パレオダイエット等、 
様々に増えた糖質制限ダイエットの総合＆初心者質問＆雑談スレ。 
減量の肝は如何に代謝を下げず「消費カロリー＞摂取カロリー」にできるか 
★糖質制限は脂質制限と違って食欲抑えながらカロリー制限が出来るダイエット 
★カロリー計算しなくても自然と適正カロリー摂取量になりやすいダイエット 
「炭水化物を摂らなければいくらでも食べていい」は流石に大げさだけど 
★★ 蛋 白 質 は 増 や せ よ ！ 絶 対 に 増 や せ よ ！！★★ 
逆に食欲抑えられるからって基礎代謝量以下のカロリー制限なら筋肉落ちまくりハゲまくり！！ 
万年運動不足なのにカロリー制限ばっかり気にしても長期停滞でサルコペニア！！！ 
定期的に血液検査や健康診断くらい受けとけよ 
初心者は必読！学びの部屋 - 糖質制限FAQ - 
http://www.toushitsu....or.jp/untitled-cnd1&;#160;
減量開始直後の体重減の正体は水分です！（糖質を食べた直後の体重増も水分です） 
http://good-looking....01103/article_6.html&;#160;
停滞期も水分です！！ 
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=55&;#160;
テンプレ置き場 
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs&;#160;
ワッチョイ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ142★★
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537879263/
IPワッチョイ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ91★★ 
http://rio2016.5ch.n...apeup/1468595288/
前スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ145★★
http://rio2016.5ch.n.../shapeup/1541240998/ そもそも随分前のレスに今更答えたって事はググってたのバレバレだぞ
流石なんちゃってプロだなｗｗｗ これ以上ここでやるならダイエット相談スレ行こうか
ワッチョイあるしな
あ、ワッチョイありだとあぼーんされてるんだっけかｗｗｗｗｗｗ 常に内容のない書き込みばかりをしてるけど何がいいたいのかｗ >>254
食後12時間経っても血糖が空腹時水準に戻らない・追加のインスリンシグナルが消えない人は
ケトスティックよりも尿糖試験紙をお買い求めの上、健康板の糖尿関連スレへ移動推奨 >>259
そもそもお前ステック意味ねーっつたじゃんｗｗｗ
なんだっけ?ステック買うなら健康食品買えだっけかｗｗｗｗ 俺と同一人物だと思われてる奴がかわいそう
ガチもんのキチガイだから判別が出来ないようだ それより早く相談スレ来いってのｗ
せっかくお前があぼーんしたWifi切ってるんだからさ こいつのように簡単にわかるものでも判別ができないような奴っているんだよね そうだな本人のスレなんだけどな
お前の中ではそうなんだろう なーなーいつまで逃げるのミナトさん?
またMTBの時みたいにボコられるのが怖いの？ >>271
そうだね否定はしないよ、だから早く相談スレに来いよ 相談スレでケトだろうがMTBだろうが何でも相手になるよ？
特にMTBは打ちのめされて逃走してから俺が居ない時に虚勢貼って色々書いてたみたいだけど言いたいことあるなら聞くけど? 打ちのめされたというキチガイの脳内の妄想を書かれても俺には関係のない話だからな >>275
なに俺が居なくなった頃を見越してレスするんだよ
早く来いっての 俺と言われてもおまえが誰かわからんｗ
雑魚の内の1人なのに毎回謎だわ >>277
まーた始まったわ
困った時のテンプレの一つだよな 痴呆のお前に分かりやすくWifi繋げてやるよ
>>278のアウアウが俺だ
幾ら頭あぼーんのお前でも分かっただろ? オレオレと言われてもおまえなんて知らない
コテすらつけられない雑魚だから俺とかいうなよみっともない 格上が俺ね
格下は格上には絶対に勝てないのよ
わかるか？格下 あーワッチョイないスレだったｗｗｗｗｗｗ
まぁハゲミナトでもレス数見ればわかるだろ
...わかるよね? 画像すら晒せない雑魚と同じように
コテすらつけられない雑魚は格下なのよ
わかった？ >>283
>>283
はい、それも困った時のテンプレの一つね
んでコテ付けられないのになんたらかんたら言うんだよねプッ ミナトは追い込まれるとテンプレ言って逃げようとするｗ うんこに向かっっておまえくさいなと同じｗ
それ以外に掛ける言葉はない シェルティーかあ
画像と文体からはWCP（ウェルシュ・コーギー・ペンブローク）のイメージなんだが >>295
以前飼ってた愛犬がシェルティーだったんだよ
老衰で亡くなりましたが15年生きました 0時10分まで待つを今確認
どうせキチガイ相手だと会話にならないから電話する必要ないんだよね また逃げるんかよ
お前の普段のレスの速さからバックグラウンドでも通知が来る mate系だって事は分かってるんだよ 何が
＞＞0時10分まで待つを今確認
だよｗｗｗ
逃げ回ってたのバレバレだぞｗ 延長して1時まで待ってやるわ
次また逃げるなら>>301でバレバレだって事の言い訳考えとけよ >>302
忘れやすいミナトに思い出させてやるから
とりあえず電話しようぜ なーにお前は非通知でいいよ
俺が番号晒す
お前にはデメリットないだろ？ 電話するのか出来ないのかハッキリしろよ
チキンハゲ 迷子のお知らせです。
ミナトさーん
チワワミナトさーん
いらっしゃいましたら
はよ来いやボケ！ （まさかコイツ...1時まで逃げ回るつもりか！？） >>308
なんだこのゴミw
恥ずかしくないのかな？w
またまた逃亡w雑魚すぎるw これは戦意喪失、テクニカルノックアウト負けでいいと思います！
ゴミナト、本日もKO負けです！ ミナトと話したかったなぁ....
板の皆さん、シェパードさん巻き込んですみませんでした! ＿＿＿
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| (ﾟ) (ﾟ) | ＜ 信者とミナトしか盛り上がってないクソスレにうんこ！
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人i ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
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ハー スッキリしたぜ！ ミナトさんは喧嘩売るけど、買われた喧嘩からは逃げるようなチキンだから、
ただのアホにしか見えないですわ。 ミナトさん電話下さいね
080-6003-4432 >>744
ケトスティックに反応しないけどケトンは出てる（キリッ
寝言は寝て言え ケトン体の量って多い人は4桁だし軽いダイエットでも3桁出る
一般人は2桁が多い
つまりケトン体って誰でも出てるってことなんだよ
ケトスティック知らないバカは知らないだろうけど やばっ
またバカにマウンティングしてしまった
嫉妬される βヒドロキシ酪酸が2000オーバーの時、尿ケトンはプラスだったわ。
空腹時。
もっと前に測定した時はβヒドロキシ酪酸700オーバーで尿ケトンは陰性
これも空腹時。 ケトン体は簡単に出る
http://www7b.biglobe.ne.jp/~itonaika/jintai.html いまさらなんだけど
肉の食べ過ぎでも中性脂肪ってつくの？糖質取りすぎでついた中性脂肪と肉からついた脂肪ってどっちも悪いけど別のグループなのかな
米の食べすぎで動物のにおいがする人いないし >>332
当然肉でも食い過ぎれば脂肪はつくけど、肝臓脂肪合成での代謝異常に大きく関与するのは糖質なのはデータがある。
そして、糖質摂取が多いとインスリンの分泌が急激に増加し中性脂肪合成が過剰になり、LDLが正常値であっても、
スモールデンスLDLの割合が増加する事もわかっている。と言うことは、HDLの糖化も促進していると予想され、
コレステロール機能異常が起きている可能性があり、高インスリンにより脂質代謝を低下させ、細胞ストレスで動脈硬化、
糖尿や心不全、挙句にアルツハイマーやガンなどに発展していく可能性がある。
要は糖質は肝臓での代謝異常を引き起こしやすい。 肉はタンパク質ってイメージあるだろうけど
ほとんどの肉は脂質のぶんのカロリーのほうが多いからな
脂質、アルコール、糖質が中性脂肪の主な原因 >>334
問題は、糖質を摂れば蓄積されてる脂肪も、摂取する脂質もエネルギー代謝が低下する。 ＿＿＿
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| (ﾟ) (ﾟ) | ＜ 冬はシチューがうまいぜ！クソスレにうんこ！
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ハー スッキリしたぜ！ 知ってる部分だけを突然書き始めるから何言ってんだバカと言われることがわからないようだね PFCなんかより総カロリーのほうが大切なんだけどこいつらバカどもはPFCばかり見てる
木を見て森を見ずのバカばかり
そして自覚のないバカばかり >>339
は？
お前が何を突っ込んでるのかがまず意味わからんわ >>339
能無しチキン野郎のチワワちゃん？
代謝理解してないんだろ？ 反論がないなら書かなきゃ良いのにｗ
知識のないバカが悔しがるな チワワって書く奴って画像すらさらせない雑魚ってイメージが俺の中でついちゃったわ
イメージというか書いてる奴の現実だろうけどｗ
まあ格下は知識もないわけだから肩の力抜いて書き込めよ これからは、ゴミナトのことは「真性発達障害者」と認定しましょう♪
真性発達障害者を生暖かく観察する心構えにしましょう♪
すると、あら不思議！
怒りも出てきませんw
真性発達障害が↑↓で沸いてきますが、笑いながら生暖かく見守ってやりましょうw
それでは、真性発達障害者のミナトさん、レスをお願いしますwww こいつ毎日俺にフルボッコにされてるからコピペし始めてるｗ >>333
糖質の方が蓄積されやすいんだね、昔の人はもっととってたみたいだし現代人の肉体労働嫌いが元の元って感じだな >>347
何にしても
インスリンの特性です。そもそもが脂肪を合成貯蔵を目的とするホルモン。その分泌が多いと合成が促進するのは当然なので、
分泌量を低下させないことには脂肪の利用は促進しないと言うこと。 「ミナト」
は、斜め上の頓珍漢なレスをするようにプログラムされたアプリです！
バグだらけなのでアップデートできませんww
アンインストールしようとしてもできませんwwwwwwwww >>347
昔の人は現代人が食べる精製されすぎた糖質は摂ってないよ
ある一部分だけを見て全体が見れてないね 馬鹿アプリ「ミナト」
概要・・真性発達障害者を演じてくれるアプリ。バグだらけ。アプリだとわからないと喧嘩になってしまうが、いくら正論を言って論破しても馬鹿アプリなので矯正不可w
生暖かい目で見るかアボン推奨。
ゴキブリ型ウイルスに侵されておりアンインストール不可能。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
