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★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ146★★
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/17(月) 21:55:33.76ID:srSKY+4y
< ご注意ください >&#160;
アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。&#160;
このスレに似せた偽装スレがあるため『常時age進行』で950を過ぎたら次スレを立てて下さい。
スレ内は糖質制限を否定するアンチの自演、ウソ、誇張、コピペばかりですので惑わされないで下さい。&#160;

低炭水化物ダイエット・ローカーボ・カーボカウント・カーボサイクル・ケトジェニック・MEC・パレオダイエット等、&#160;
様々に増えた糖質制限ダイエットの総合＆初心者質問＆雑談スレ。&#160;

減量の肝は如何に代謝を下げず「消費カロリー＞摂取カロリー」にできるか&#160;
★糖質制限は脂質制限と違って食欲抑えながらカロリー制限が出来るダイエット&#160;
★カロリー計算しなくても自然と適正カロリー摂取量になりやすいダイエット&#160;
「炭水化物を摂らなければいくらでも食べていい」は流石に大げさだけど&#160;
★★ 蛋 白 質 は 増 や せ よ ！ 絶 対 に 増 や せ よ ！！★★&#160;
逆に食欲抑えられるからって基礎代謝量以下のカロリー制限なら筋肉落ちまくりハゲまくり！！&#160;
万年運動不足なのにカロリー制限ばっかり気にしても長期停滞でサルコペニア！！！&#160;
定期的に血液検査や健康診断くらい受けとけよ&#160;

初心者は必読！学びの部屋 - 糖質制限FAQ -&#160;
http://www.toushitsu....or.jp/untitled-cnd1&;#160;
減量開始直後の体重減の正体は水分です！（糖質を食べた直後の体重増も水分です）&#160;
http://good-looking....01103/article_6.html&;#160;
停滞期も水分です！！&#160;
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=55&;#160;

テンプレ置き場&#160;
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs&;#160;

ワッチョイ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ142★★
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537879263/
IPワッチョイ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ91★★&#160;
http://rio2016.5ch.n...apeup/1468595288/

前スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ145★★
http://rio2016.5ch.n.../shapeup/1541240998/
0225味名人
垢版 |
2019/01/09(水) 21:06:01.39ID:5t+g/P4F
そんなバカしかいないダイエットスレで光り輝く俺の存在

そりゃ嫉妬されるわ
0226味名人
垢版 |
2019/01/09(水) 21:06:52.00ID:5t+g/P4F
>>224
なにが関係ない？ん？バカは説明してごらん
0227名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/09(水) 21:07:08.16ID:hkDNqGNj
>>225
あー凄い凄い


尊敬するわハゲ
0228味名人
垢版 |
2019/01/09(水) 21:07:53.44ID:5t+g/P4F
バカと俺は圧倒的な差があるからな

あはは
0230味名人
垢版 |
2019/01/09(水) 21:09:12.95ID:5t+g/P4F
ケトスティック買うなら他のダイエット食品用具勝ったほうが良いわ
0231名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/09(水) 21:09:40.49ID:hkDNqGNj
>>228
へーそうなんだ

凄いね
0232名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/09(水) 21:10:04.17ID:hkDNqGNj
>>230
プッｗ
0233味名人
垢版 |
2019/01/09(水) 21:12:11.54ID:5t+g/P4F
ケトン出た！

出るに決まってんだろバカって感じ
0234名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/09(水) 21:14:49.94ID:hkDNqGNj
ミナトハゲさんはステックより食費だと書きましたが

自分の現状知るのと

ダイエット商品じゃ


用途違うよねｗｗｗｗ

さすがゴミナトはアドバイスが適当だよなｗｗｗ
0235名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/09(水) 21:15:41.76ID:hkDNqGNj
あ、食費じゃなくて食品な
0236名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/09(水) 21:16:50.00ID:hkDNqGNj
>>233
ほう、ではどうすれば出るんですか？
ミナト先生なら答えられるよね
0237名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/09(水) 21:18:21.98ID:hkDNqGNj
はよ

ミナト先生はよ
0238名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/09(水) 21:21:07.18ID:hkDNqGNj
ミナト思考中......
0239名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/09(水) 21:21:51.86ID:+9H6x/sB
みなと君TDEE2500ぽっちなわけないよねそれじゃ48kgの私と同じ
IF併用で減量中なら糖質摂ってもケトン出るに決まってるでしょ
0240味名人
垢版 |
2019/01/09(水) 21:22:16.95ID:5t+g/P4F
>>234
現状を知って何になる？ｗ

何に糖質が入ってるかわからないお馬鹿さんかな？
0242味名人
垢版 |
2019/01/09(水) 21:23:51.41ID:5t+g/P4F
>>239
バカは何言ってるかわからないｗ
俺の計算で2500ってだけで実際2500かどうかはクソどうでもいいことなんだよ
0243味名人
垢版 |
2019/01/09(水) 21:24:38.12ID:5t+g/P4F
ケトスティックみたいな答え合わせなんてプロの俺には不要なものなんだよ
0244味名人
垢版 |
2019/01/09(水) 21:26:06.96ID:5t+g/P4F
カロリーってのは自分の目やすで使うものだからな
まあだいたい合ってるだろうという数字で絶対的なものでない

そのあたりはバカに何度説明しても理解出来ない
それ以上に基礎代謝の数字はもっとあてにならない
0245名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/09(水) 21:28:27.62ID:hkDNqGNj
レスの流れ読めよ

的外れな事言ってること気づけよハゲ
0246名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/09(水) 21:29:16.93ID:hkDNqGNj
>>243
じゃー最初からレスするなよハゲ
0247名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/09(水) 21:30:13.92ID:hkDNqGNj
>>244
カロリーの話はしてないケトの事で首突っ込んで来たんだろハゲ
0248名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/09(水) 21:36:08.15ID:hkDNqGNj
ミナトは言いくるめられるとすぐ逃げる

皆さん荒らしみたいになってすみません

またハゲミナトが居ない時に来ます
0249味名人
垢版 |
2019/01/09(水) 21:39:40.56ID:/76mWPBR
ケトの話も突っ込んだしカロリーの話もした

なぜなら絶対的な知識量だからｗ
0250味名人
垢版 |
2019/01/09(水) 21:40:24.75ID:/76mWPBR
烏合の衆がいつものようになんか言ってるけど頭がよわすぎて反応しなくても良いレベルだね
0251味名人
垢版 |
2019/01/09(水) 21:41:15.65ID:/76mWPBR
>>248
たまたま目に入ったレスが矛盾だらけでわらった

さすが脳みそ足りないだけあるわ
0252名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/09(水) 21:45:07.01ID:+9H6x/sB
>>208
> 一度ケトン体質になれれば糖質とって初期化しても、再び糖質減らせば2〜3日でケトン回路になる

おそ杉
通常量の1食程度なら、機会的な糖質食後12時間以内には戻る（内因性ケトン産生再開）と考えてよろしい
0253名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/09(水) 21:47:29.95ID:hkDNqGNj
あーあのーミナトさん...>>202のレスから冷静になって読んでみてくれるかな？

お前が常人ならトンチンカンな事言ってるのは自分だと分かると思うんだけどな
0254名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/09(水) 21:48:25.47ID:hkDNqGNj
>>252
そんなの個人差あるだろ
大抵は遅く言うもんだぞハゲ
0255名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/09(水) 21:50:32.26ID:hkDNqGNj
そもそも随分前のレスに今更答えたって事はググってたのバレバレだぞ

流石なんちゃってプロだなｗｗｗ
0256名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/09(水) 21:54:10.67ID:hkDNqGNj
これ以上ここでやるならダイエット相談スレ行こうか

ワッチョイあるしな

あ、ワッチョイありだとあぼーんされてるんだっけかｗｗｗｗｗｗ
0257味名人
垢版 |
2019/01/09(水) 21:56:30.96ID:/76mWPBR
常に内容のない書き込みばかりをしてるけど何がいいたいのかｗ
0258名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/09(水) 21:57:31.60ID:hkDNqGNj
はよダイエット相談スレこいや
0259名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/09(水) 22:00:27.31ID:+9H6x/sB
>>254
食後12時間経っても血糖が空腹時水準に戻らない・追加のインスリンシグナルが消えない人は
ケトスティックよりも尿糖試験紙をお買い求めの上、健康板の糖尿関連スレへ移動推奨
0260名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/09(水) 22:02:41.24ID:hkDNqGNj
>>259
今ググった知識はいいから早く来いよ
0261名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/09(水) 22:04:57.62ID:hkDNqGNj
>>259
そもそもお前ステック意味ねーっつたじゃんｗｗｗ

なんだっけ?ステック買うなら健康食品買えだっけかｗｗｗｗ
0262名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/09(水) 22:05:49.50ID:hkDNqGNj
あ、見間違えた。これは素直に謝る
0263名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/09(水) 22:07:49.91ID:hkDNqGNj
ミナトさん〜待ってるんだから早く来てよぉ
0264味名人
垢版 |
2019/01/09(水) 22:17:10.24ID:/76mWPBR
俺と同一人物だと思われてる奴がかわいそう
ガチもんのキチガイだから判別が出来ないようだ
0265名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/09(水) 22:18:17.66ID:Tn6S4Z/0
>>264
>>262
0266名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/09(水) 22:21:08.76ID:Tn6S4Z/0
それより早く相談スレ来いってのｗ
せっかくお前があぼーんしたWifi切ってるんだからさ
0267味名人
垢版 |
2019/01/09(水) 22:21:08.80ID:/76mWPBR
こいつのように簡単にわかるものでも判別ができないような奴っているんだよね
0268名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/09(水) 22:22:19.28ID:Tn6S4Z/0
そうだな本人のスレなんだけどな

お前の中ではそうなんだろう
0269名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/09(水) 22:22:56.13ID:Tn6S4Z/0
>>268
レスな
0270名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/09(水) 22:24:32.85ID:Tn6S4Z/0
なーなーいつまで逃げるのミナトさん?
またMTBの時みたいにボコられるのが怖いの？
0271味名人
垢版 |
2019/01/09(水) 22:32:17.92ID:/76mWPBR
キチガイなことは伝わってくるｗ
0272名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/09(水) 22:34:04.34ID:hkDNqGNj
>>271
そうだね否定はしないよ、だから早く相談スレに来いよ
0273味名人
垢版 |
2019/01/09(水) 22:37:23.37ID:/76mWPBR
キチガイは会話が成立しないからな
0274名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/09(水) 22:38:00.14ID:hkDNqGNj
相談スレでケトだろうがMTBだろうが何でも相手になるよ？
特にMTBは打ちのめされて逃走してから俺が居ない時に虚勢貼って色々書いてたみたいだけど言いたいことあるなら聞くけど?
0275味名人
垢版 |
2019/01/09(水) 22:44:06.52ID:/76mWPBR
打ちのめされたというキチガイの脳内の妄想を書かれても俺には関係のない話だからな
0276名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/09(水) 22:48:25.68ID:Tn6S4Z/0
>>275
なに俺が居なくなった頃を見越してレスするんだよ
早く来いっての
0277味名人
垢版 |
2019/01/09(水) 23:02:46.27ID:/76mWPBR
　俺と言われてもおまえが誰かわからんｗ

雑魚の内の1人なのに毎回謎だわ
0278名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/09(水) 23:05:22.77ID:Tn6S4Z/0
>>277
まーた始まったわ

困った時のテンプレの一つだよな
0279名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/09(水) 23:07:38.01ID:hkDNqGNj
痴呆のお前に分かりやすくWifi繋げてやるよ
>>278のアウアウが俺だ

幾ら頭あぼーんのお前でも分かっただろ?
0280味名人
垢版 |
2019/01/09(水) 23:09:38.73ID:/76mWPBR
で？言いたいことはない？
0281味名人
垢版 |
2019/01/09(水) 23:10:09.64ID:/76mWPBR
オレオレと言われてもおまえなんて知らない

コテすらつけられない雑魚だから俺とかいうなよみっともない
0282味名人
垢版 |
2019/01/09(水) 23:10:27.86ID:/76mWPBR
名無しってのは格下なんだよ

わかる？格下
0283味名人
垢版 |
2019/01/09(水) 23:10:55.58ID:/76mWPBR
格上が俺ね

格下は格上には絶対に勝てないのよ

わかるか？格下
0284名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/09(水) 23:11:07.84ID:hkDNqGNj
あーワッチョイないスレだったｗｗｗｗｗｗ
まぁハゲミナトでもレス数見ればわかるだろ


...わかるよね?
0285味名人
垢版 |
2019/01/09(水) 23:11:37.93ID:/76mWPBR
画像すら晒せない雑魚と同じように
コテすらつけられない雑魚は格下なのよ

わかった？
0286名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/09(水) 23:12:29.14ID:hkDNqGNj
>>283
>>283
はい、それも困った時のテンプレの一つね

んでコテ付けられないのになんたらかんたら言うんだよねプッ
0287名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/09(水) 23:12:55.12ID:hkDNqGNj
>>285
それも困った時のテンプレだね
0288名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/09(水) 23:14:15.50ID:hkDNqGNj
ミナトは追い込まれるとテンプレ言って逃げようとするｗ
0289名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/09(水) 23:18:46.67ID:hkDNqGNj
で、論破されるとまた逃げるまでがパターン
0290味名人
垢版 |
2019/01/09(水) 23:28:07.59ID:/76mWPBR
キチガイに掛ける言葉って同じで良いと思ってる
0291味名人
垢版 |
2019/01/09(水) 23:28:37.25ID:/76mWPBR
うんこに向かっっておまえくさいなと同じｗ

それ以外に掛ける言葉はない
0292名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/09(水) 23:40:37.18ID:hkDNqGNj
おいミナト




電話で話すか?
0293シェルティー
垢版 |
2019/01/09(水) 23:56:29.04ID:sMrtf40q
おいミナト逃げんじゃねーよ
0294シェルティー
垢版 |
2019/01/10(木) 00:01:48.57ID:jbFRQNhH
0時10分まで待つ
0295名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/10(木) 00:09:48.15ID:YP0r05OJ
シェルティーかあ
画像と文体からはWCP（ウェルシュ・コーギー・ペンブローク）のイメージなんだが
0296シェルティー
垢版 |
2019/01/10(木) 00:13:17.34ID:jbFRQNhH
>>295
以前飼ってた愛犬がシェルティーだったんだよ
老衰で亡くなりましたが15年生きました
0297味名人
垢版 |
2019/01/10(木) 00:16:06.84ID:EEWqw9ty
0時10分まで待つを今確認

どうせキチガイ相手だと会話にならないから電話する必要ないんだよね
0298シェルティー
垢版 |
2019/01/10(木) 00:19:07.42ID:jbFRQNhH
まだいるぞ

逃げ回ってたようだが電話しようか
0299シェルティー
垢版 |
2019/01/10(木) 00:20:19.34ID:jbFRQNhH
お前為にコテ付けたんだから電話ぐらい付き合えよ
0300シェルティー
垢版 |
2019/01/10(木) 00:25:45.78ID:jbFRQNhH
また逃げるんかよ

お前の普段のレスの速さからバックグラウンドでも通知が来る mate系だって事は分かってるんだよ
0301シェルティー
垢版 |
2019/01/10(木) 00:27:08.04ID:jbFRQNhH
何が
＞＞0時10分まで待つを今確認

だよｗｗｗ

逃げ回ってたのバレバレだぞｗ
0302味名人
垢版 |
2019/01/10(木) 00:28:38.78ID:EEWqw9ty
コテつけたっておまえ誰？ｗ
0303シェルティー
垢版 |
2019/01/10(木) 00:29:50.03ID:jbFRQNhH
延長して1時まで待ってやるわ
次また逃げるなら>>301でバレバレだって事の言い訳考えとけよ
0304シェルティー
垢版 |
2019/01/10(木) 00:31:30.54ID:jbFRQNhH
>>302
忘れやすいミナトに思い出させてやるから

とりあえず電話しようぜ
0305シェルティー
垢版 |
2019/01/10(木) 00:32:41.11ID:jbFRQNhH
なーにお前は非通知でいいよ

俺が番号晒す

お前にはデメリットないだろ？
0306シェルティー
垢版 |
2019/01/10(木) 00:36:07.95ID:jbFRQNhH
電話するのか出来ないのかハッキリしろよ

チキンハゲ
0307シェルティー
垢版 |
2019/01/10(木) 00:44:30.89ID:jbFRQNhH
迷子のお知らせです。

ミナトさーん

チワワミナトさーん

いらっしゃいましたら



はよ来いやボケ！
0308味名人
垢版 |
2019/01/10(木) 00:47:35.51ID:EEWqw9ty
さて明日も仕事だし寝るよ
0309シェルティー
垢版 |
2019/01/10(木) 00:47:47.14ID:jbFRQNhH
（まさかコイツ...1時まで逃げ回るつもりか！？）
0310シェルティー
垢版 |
2019/01/10(木) 00:48:23.97ID:jbFRQNhH
おう逃げるなやハゲ

おれも今日仕事なんだよ
0311シェルティー
垢版 |
2019/01/10(木) 00:48:40.81ID:jbFRQNhH
明日じゃないぞ今日だぞｗ
0313飼育員・シェパード
垢版 |
2019/01/10(木) 00:50:14.61ID:RO0lmNtk
これは戦意喪失、テクニカルノックアウト負けでいいと思います！

ゴミナト、本日もKO負けです！
0314シェルティー
垢版 |
2019/01/10(木) 00:53:19.20ID:jbFRQNhH
ミナトと話したかったなぁ....

板の皆さん、シェパードさん巻き込んですみませんでした!
0317名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/10(木) 08:38:42.90ID:PpL0ghtD
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　　|　　　　(ﾟ)　(ﾟ) 　 |　＜　信者とミナトしか盛り上がってないクソスレにうんこ！
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　　　　　　人i　ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
　　　　　ノ:;;,ﾋ=-;､
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　　,i`（;;;ﾞ'―---‐'ヾ
　　ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ）

ハー　スッキリしたぜ！
0318味名人
垢版 |
2019/01/10(木) 10:17:19.54ID:fnsXamxW
こいつ深夜もお人形さん遊びか
0319シェルティー
垢版 |
2019/01/10(木) 10:42:41.92ID:PdCPbyOV
>>318
お前というお人形さん遊びだがなハゲ
0320味名人
垢版 |
2019/01/10(木) 15:06:55.99ID:TjuzI36f
真夜中のお人形さん遊びは痛々しいです
0322名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/10(木) 15:56:26.25ID:OOqX1PjV
ミナトさんは喧嘩売るけど、買われた喧嘩からは逃げるようなチキンだから、
ただのアホにしか見えないですわ。
0323シェルティー
垢版 |
2019/01/10(木) 17:43:24.15ID:j9CGHWbQ
>>322
悲しいねぇ.....
0324味名人
垢版 |
2019/01/10(木) 17:48:52.58ID:TjuzI36f
お人形さん遊び最強！

AHAHA
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