いつまでこんなスレあるわけ？

主食抜いてその分肉をいっぱい食べて逆に太ったって人多いでしょ？俺もその一人


逆に肉を完全にやめて、うどんやそば１パック+魚1匹にしたらみるみる痩せた。

結局はカロリー制限です、糖質制限も。
主食抜くだけ、その分多めに肉を食べないでくださいって言うならだいたいの人間が無理だしそもそもそれは糖質制限というよりカロリー制限ですからね