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筋トレ中心にダイエット3
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0002名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/08(土) 14:03:12.25ID:6S7Z/slc
わざわざ12月の冬にソフトボール大会なんてやりません
このデブは子供の時から引きこもりなのかもしれません

133 名前：愛の男・シェパード[sage] 投稿日：2018/12/04(火) 10:19:34.09 ID:RoH8mgZG [2/2]
ふー、今日は軽く足トレ。

明日ソフトボールの大会があるからな。

お笑い要員で呼ばれてるんだわ。。

足トレは痩せる！

トレーニーの間では有名な話だ！

筋肉でかいから代謝UPするからな！他にも理由あるけど説明面倒だから勝手に想像しやがれ(愛がない)

お前らには根性無しにはできないだろうが頑張れよ。
0003名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/08(土) 14:03:44.16ID:6S7Z/slc
馬鹿が嘘を書くと矛盾する
11月29日　84キロ　92センチ
12月05日　85キロ　87センチ


488 返信：愛の男・シェパード[sage] 投稿日：2018/12/05(水) 22:06:14.31 ID:YSTdZL9O [47/52]
>>486
今のおれは85㌔ウエスト87センチだぞ！
ムチムチデブだぞw


別にわざとやってることだから晒してやるからさ、チワニ先に自分のアップしろってw

お前が晒したら絶対晒すわ、誓う！

838 名前：愛の男・シェパード[sage] 投稿日：2018/11/29(木) 21:36:23.35 ID:P4nH8CzU
ウエストさっき測ったら92センチだった

夏は72センチ。。

やばいな、食い過ぎだわ。

人生初の84㌔突入したし。。

どうやったら痩せますか？教えてください。

食事制限はしたくありません。

有酸素も苦手です。

筋トレなら少しはできます。

筋トレ中心で楽して即効痩せる方法教えてください。

よろしくお願いします。
0007ｍNT
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2018/12/08(土) 16:50:15.56ID:ryQoR23K
ミナトだったらいいな
ミナトであって欲しい
ミナトかもしれない
かなりミナトっぽいぞ
絶対ミナトだ！
絶対に絶対にミナトだ！
間違いない絶対にミナトだ！

これが思考をやめた馬鹿の感情に影響される脳内変換です
ノーマルな俺から見ると完全に頭のお病気です
0009名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/08(土) 17:22:00.23ID:M3nxTj9f
556 名前:無記無記名 [sage] :2018/11/07(水) 23:11:05.25 ID:4lvqnFaW
>>554
ミナトがチワワって呼ばれる由来知らないみたいだから教えるけど
一年半前にウ板のとあるスレで投擲競技をしてる大学生と直接電話する流れになったんだけど卑怯なミナトは非通知で電話したあげく引きこもりみたいな震えた声で謝罪した様子からチワワって呼ばれるようになったんだよ

557 名前:無記無記名 [sage] :2018/11/07(水) 23:17:28.07 ID:4lvqnFaW
その大学生とミナトのレスの様子がこちら

511:kwvbgn [sage] 2017/04/02(日) 21:36:47.30 ID:XTgMcirf

>>509
あの時は謝ったけど

521: [] 2017/04/02(日) 21:45:40.31 ID:vj9u/uor

>>516
いや、あなた。よくそんなこと言えたねえ
俺は番号送ったのに非通知でかけてくるわ
終始ずっと震え声だったし、引きこもりみたいな喋りだったし、全然ネットと違うじゅを。

一回り以上年下の俺がリードしないと何も喋れないし
0010愛の男・シェパード
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2018/12/08(土) 17:27:15.88ID:AN8nXQOI
最初なので一言。

こっちの方は真面目に筋トレ中心でやりましょう！(アレは出禁だから)
筋トレのことはわかることなら答えます！
0012ｍNT
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2018/12/08(土) 18:32:46.45ID:ryQoR23K
ゴムチューブｗ

嘘つきデブは全部俺のパクリかよ
0013ｍNT
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2018/12/08(土) 18:33:53.91ID:ryQoR23K
スレがあるのにワッチョイ無しのスレをわざわざ立て直したデブの心理を想像してみよう

ワッチョイがあるとやっぱり自演がやりにくいのかな
0014ｍNT
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2018/12/08(土) 18:37:01.75ID:ryQoR23K
>>5
嘘に気がついて離脱者発見！！！
0016名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/08(土) 20:36:59.32ID:DYETARdM
体重はもうすぐ標準体重なのでスレタイ通りにして体脂肪率を減らしたいのですが
やっぱり筋トレですか？
0018ｍNT
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2018/12/08(土) 23:09:21.82ID:SQk4bPN1
このスレ建てたの嘘つきデブだぞ？
0019名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/09(日) 13:13:47.29ID:MGAvxHdK
神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス、誉(ホマレ)、スマイルライフ、ピーチツリ－、ベリーベリー他】
に参加するクズ中のクズ。 岩◯ミノル。 年齢 47歳 、職業フリ－タ－
容姿は短髪、背低い、不細工、不潔
顔は笑い飯の哲夫似。服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？。ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ。酔うと股間を膨らませながら手を繋いできて肘を胸に当ててくるキモイ奴。約16年間毎週大阪のどこかの社会人サークルに出没する。
コイツの参加する目的は単に酔った女の体に触りたいだけ。ワイセツ罪で訴えるよ覚悟しとけよ。
0020名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/14(金) 22:28:43.82ID:/6CQurzg
やっぱり筋トレして外人みたいなプリケツやスキニー履けるくらいの足になるにはある程度食べないとダメですか？
維持したい体重のままでいるためのカロリーが1500くらいなんだけど
0022こと美 ◆VFz2c9e.oY
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2018/12/15(土) 00:19:32.73ID:NuNgOB5f
ぽまえら、、虚弱体質なんだから、、いっぱい食べてガンガン筋トレハードにやって、、、筋肉付けてから絞るのが、、本当は望ましい。。


けど、、ぽまえら、、
0023こと美 ◆VFz2c9e.oY
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2018/12/15(土) 00:20:37.36ID:NuNgOB5f
ぬるい筋トレしかできないだろうし、、何よりまず細くなりたくてしょうがないだろうから、、、

そこそこ食べて、かなりハードにやればいいと、、、思うな！、、ぽとみ。。。
0025名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/17(月) 10:46:12.36ID:KyxUr3HE
筋トレの休息日って、休息日というからには他に運動しない方がいいのかな？
エクササイズDVDとか、多少筋肉に効く系のやつとか。
踏み台とかあきらかに有酸素系のは気にしないでやってるけど。
0026こと美 ◆VFz2c9e.oY
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2018/12/17(月) 14:01:39.73ID:SwDabvff
>>25
その程度のレベルなら全然やってもオッケーだと思うな、、、ぽとみ！！
0028名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/10(木) 01:46:58.37ID:Bp1x8ojO
>>25
こと美さんの言う通りたいした運動なら構わないけど
少しでも筋肉痛があるなら完全に休んだ方がいい
筋肉は破壊と再生で大きくなるから、とことん追い込んでゆっくり休ませるって事を覚えておくといいよ
0029名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/23(水) 22:53:05.06ID:Dl9hxSOH
用語解説

面接官「人形遊びの概要について説明してください。」
https://dic.nicovideo.jp/a/お人形遊び
上記の通り、何かにセリフを言わせるように書き込む行為やスレを立てる行為である。
基本的に議論スレになることが多いが、中には想定外の方向に向かってしまうスレもある。

しかし最近の傾向では、見当違いのことや、完全に自分の意見を特定の人物や団体に言わせることによる煽りスレとしての目的が強い。
特になんｊや嫌儲では特定の人物をバカにしたいセリフや対立煽りとも取れるセリフを言わせることによりレスを伸ばすことを目的としたスレ立てが多い。
逆張りや非常識なセリフを言わせるとその反論としてレスが伸びるが>>1は居なくなり、残った者同士で醜い言い争いが繰り広げられる。
こういったスレで気分を害した場合は書き込むことはせず、スルーする心が大切である。>>1は対立煽りでスレを伸ばすことが目的なのでこういったスレで反論してもまともな議論にはならない。
0030名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/24(木) 15:03:57.61ID:V4NGaYf2
大胸筋にだけ利かすトレってありますか？
0031名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/24(木) 16:38:45.05ID:8zueRT/h
>>25
高校生の運動部だと普通に練習やって終わってから筋トレ
毎日
運動部のように激しくやってないんだし筋トレの間の日に有酸素は全くキにすることないよお

肥満の原因は毎日の生活習慣
適度な負荷でなるだけ毎日やったほうがいいのさ。
毎日がきつくてできなならそれは負荷が大きすぎるか運動量が多すぎる
適度に毎日、これが長続きする秘訣。大事なのは生活習慣になること。生涯現役で継続できること。
0034筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE
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2019/01/26(土) 17:24:12.30ID:fX/85L0o
ミナトは病的に他人の画像を疑ってたやろw
まるちーずとかめちゃ疑われてたぞ！
0035名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/26(土) 17:33:34.37ID:L/D254NL
ミナトから執拗に画像晒しを要求されたら
馬鹿に合わせる理由なし
って言っとけばいいらしいな
0036サモエド
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2019/01/26(土) 17:43:05.21ID:RqFRprVM
もっと犬が集まって欲しい
わんわんパラダイス！
コナンの黒い集団みたいだな！
0037ｍNT
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2019/01/26(土) 17:45:37.78ID:73ohX7cF
>>9のように嘘つきがお人形さん遊びの親玉だとしたら

疑い深い奴ばかりなのは当然だな
0038ｍNT
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2019/01/26(土) 17:46:26.76ID:73ohX7cF
>>3のように嘘つきがお人形さん遊びの親玉だとしたら

疑い深い奴ばかりなのは当然だな
0039ｍNT
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2019/01/26(土) 17:46:50.22ID:73ohX7cF
>>34
それはもう説明済みだ馬鹿
0040ｍNT
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2019/01/26(土) 17:48:14.61ID:73ohX7cF
>>35
画像すら晒せないデブ？ｗ

まあコテすらつけれない奴は画像は晒せない奴ばかりだな
0041ｍNT
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2019/01/26(土) 17:58:01.49ID:73ohX7cF
オーバハンドの右手のシングルフレンチプレスが苦手なので16キロ6～7回しか出来ない
左手は16キロは重く感じないがボール投げすぎた影響か
0042サモエド
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2019/01/26(土) 18:02:27.08ID:RqFRprVM
投げられて取ってきたの間違いだ
記憶がごっちゃになってるんだろ！
0043ｍNT
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2019/01/26(土) 18:05:41.45ID:73ohX7cF
疑い深いのだけ伝わってきたけどつまらないよおまえ
0045筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE
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2019/01/26(土) 18:07:52.39ID:+Erf0cE5
>>40
コテつけて画像も晒したおれと晒しあいから逃げたくせによく言うよ


自閉症は支離滅裂だなw
0046ｍNT
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2019/01/26(土) 18:08:32.87ID:73ohX7cF
高校大学社会人では肩壊さなかったけど
引退後草野球8チームに同時に所属し肩書きがすごいから酷使されまくって肩壊した人ならいた
0047筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE
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2019/01/26(土) 18:09:32.39ID:+Erf0cE5
話をすぐ変えるのも自閉症の特徴w


おい、逃げるな自閉症！
早く画像さらせ
0049サモエド
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2019/01/26(土) 18:11:01.03ID:RqFRprVM
何言ってんだ、ちょっとクスってなったくせに
吉本がどうたら書かれてたよな
何か笑える事の１つでも言って
サモエドスマイル引き出してみろ
0050ｍNT
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2019/01/26(土) 18:12:00.95ID:73ohX7cF
東京ドームでドラフト指名選手とやりあってた人が翌年に草野球8チームに加入して怪我ｗ
0051筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE
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2019/01/26(土) 18:13:30.44ID:fX/85L0o
>>46
このように無関係な思い付いた話をとりとめもなくしちゃうのは躁状態の特徴。

ボール拾いのしすぎで自閉症と躁になっちゃったんだろうなw
0052サモエド
垢版 |
2019/01/26(土) 18:13:54.72ID:RqFRprVM
>>44
今に一泡吹かせてやるからよく見ててくれ！
0053ｍNT
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2019/01/26(土) 18:17:45.23ID:73ohX7cF
ボール拾いって昔の人がよく使う言葉だと思う
控えも一応は練習出来るようにやるのが強豪校なんだよ
0054ｍNT
垢版 |
2019/01/26(土) 18:24:37.37ID:73ohX7cF
一泡吹かせるｗ

この馬鹿のようにくだらないことを頑張る奴っているよね
0055ｍNT
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2019/01/26(土) 18:25:25.31ID:73ohX7cF
サモエドってどんな奴かよく知らない

頭のおかしい奴ってのはわかってるけど
0056ｍNT
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2019/01/26(土) 18:32:21.08ID:73ohX7cF
頭のおかしい奴が多いから俺がまともなほうに分類されてしまう

これ居心地がよくない
0057名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/26(土) 18:33:13.96ID:fOy/PQ1x
ーーーーーーーーーーーー
>>40
コテつけて画像も晒したおれと晒しあいから逃げたくせによく言うよ


自閉症は支離滅裂だなw
ーーーーーーーーーーーー
話をすぐ変えるのも自閉症の特徴w


おい、逃げるな自閉症！
早く画像さらせ
ーーーーーーーーーーーー
>>46
このように無関係な思い付いた話をとりとめもなくしちゃうのは躁状態の特徴。

ボール拾いのしすぎで自閉症と躁になっちゃったんだろうなw
ーーーーーーーーーーーー


NG拾っておいたぞミナト
返事したげな
0058サモエド
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2019/01/26(土) 18:33:53.05ID:RqFRprVM
俺もお前の事よく知らない
ウキって調子乗ってるハゲだって事は知ってる
0059ｍNT
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2019/01/26(土) 18:40:47.46ID:73ohX7cF
>>57
ところでそのコピペはなんの意味がある？
0060ｍNT
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2019/01/26(土) 18:41:25.08ID:73ohX7cF
>>58
禿げてないことを証明したらおまえ発狂しそうだなｗ
0061サモエド
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2019/01/26(土) 18:45:20.05ID:RqFRprVM
じゃあ今からすぐ発狂させろ
ハゲてない姿見せてくれ！
スリートゥーワンッ！ゴー！
0064ｍNT
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2019/01/26(土) 19:30:02.66ID:73ohX7cF
精神的に弱い奴が多いんだろうな

聞かれてもいないのに自己紹介を始める弱者

やっぱり俺ってプロだわ
0065ｍNT
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2019/01/26(土) 19:30:55.57ID:73ohX7cF
早く晒せよって俺に言ってるのかな？

なにを晒せと言ってる？伝わるように書けよ馬鹿
0066ｍNT
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2019/01/26(土) 19:31:38.97ID:73ohX7cF
馬鹿しかいないから会話が成立しない

最近これはかなり深刻な問題だね
0067筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE
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2019/01/26(土) 19:32:55.59ID:fX/85L0o
自信がないから晒せない
0068ｍNT
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2019/01/26(土) 19:34:56.57ID:73ohX7cF
自信しかない
0069ｍNT
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2019/01/26(土) 19:35:34.71ID:73ohX7cF
どちらかというと自信過剰気味だから自信がないってのはないな
0071ｍNT
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2019/01/26(土) 19:37:44.68ID:73ohX7cF
一部分だけを見てわかったつもりになる馬鹿は
二次情報でも振り回されまくる

情弱はいつまでも情弱だし一生情弱なんだろうな
0072ｍNT
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2019/01/26(土) 19:38:00.13ID:73ohX7cF
やばっ　

ぼこりすぎたか！
0073筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE
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2019/01/26(土) 19:40:52.34ID:fX/85L0o
ムッキーになってるw
0074名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/26(土) 19:42:05.44ID:fOy/PQ1x
ミナトのプロ並の肉体と料理とハゲてない頭の公開はよ

なんかこの辺のワードを連呼されると弱々しくなるのな
0075ｍNT
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2019/01/26(土) 19:44:04.27ID:73ohX7cF
デブからの反論なし

一部分だけを見てわかったつもりになる馬鹿は
二次情報でも振り回されまくる

情弱はいつまでも情弱だし一生情弱なんだろうな
0076ｍNT
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2019/01/26(土) 19:45:01.70ID:73ohX7cF
> ミナトのプロ並の肉体と料理とハゲてない頭の公開はよ

なんで俺がプロ並？　何に対してプロと書いてるのか理解出来ない馬鹿か？

料理？なんで？ｗ　禿げ？理由は？
0077ｍNT
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2019/01/26(土) 19:45:25.52ID:73ohX7cF
こんな馬鹿しかいないのここ
0078ｍNT
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2019/01/26(土) 19:45:45.19ID:73ohX7cF
こいつら日常生活でもこまりそうなレベルの馬鹿だよね
0079名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/26(土) 19:52:17.38ID:fOy/PQ1x
ただレスが多いから強く見える訳じゃないんだけど馬鹿なの？
妄想が躁のそれだけど大丈夫か？だからいつも昼間からずっと書き込めるの？

戯言はいいから画像はよ
0080ｍNT
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2019/01/26(土) 19:57:17.32ID:73ohX7cF
レスが多いと強く見える？

馬鹿は書いてる事が意味不明すぎる
0081ｍNT
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2019/01/26(土) 19:57:54.45ID:73ohX7cF
頭が悪すぎて勝負にならないよね
0082ｍNT
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2019/01/26(土) 19:58:22.24ID:73ohX7cF
たまーに意味不明なことを書くのならわかるけど
常に意味不明なことを書いてるからなこいつら馬鹿どもは
0083ｍNT
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2019/01/27(日) 00:27:00.72ID:TCbnu/km
今日は馬鹿をフルボッコにしすぎたか
0085ｍNT
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2019/01/27(日) 00:58:18.77ID:TCbnu/km
文読めない馬鹿は多いと思う

だから俺の書いた事が通じないし質問自体不完全なものが多い
0086ｍNT
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2019/01/27(日) 01:02:28.33ID:TCbnu/km
どこから禿げを持ってきたのか
どこから料理を持ってきたのか
どこでプロ並の肉体と勘違いしたのか

すべて勘違いばかりの書き込みなんだよ

まあ馬鹿が書いてるから自動的に意味不明な質問ばかりになるんだけどね
0088ｍNT
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2019/01/27(日) 01:09:39.46ID:TCbnu/km
文読めないと判断した理由を書いてごらん

おまえみたいなレッテル貼りは説明出来ないで逃げるんだよ
0089ｍNT
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2019/01/27(日) 01:10:23.63ID:TCbnu/km
願望とか妄想ばかり書いてるから毎回俺にボコられてんだぞ

何が起こってるのか把握できてるか？ｗ
0090名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/27(日) 01:10:33.21ID:4SNV1TyO
プロって言葉がどこにかかってるか読み取ってごらん
答えはそこにあります
これでわからないなら国語のお勉強やり直してごらん
0091ｍNT
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2019/01/27(日) 01:11:16.99ID:TCbnu/km
サプリのことを聞いてきた馬鹿も同じで俺のおすすめを聞きたかったらしい
だいたい俺のおすすめを聞いても無駄なことを馬鹿だからわかってないのよ
0092ｍNT
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2019/01/27(日) 01:12:04.90ID:TCbnu/km
>>90
それをおまえがわかってないから勘違いをしたのよ

まあそこだけじゃないよ馬鹿だからな
0093ｍNT
垢版 |
2019/01/27(日) 01:12:23.14ID:TCbnu/km
また馬鹿をぼこっちゃたｗ
0094名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/27(日) 09:19:28.00ID:yqBxMml0
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540880627/

0716 ＭＩＮＡＴo 2018/11/19 11:33:43
料理のプロでもある俺としては冬瓜とかもらった時はどうしたらいいんだ？ｗと思った
今まで食べたことないぞ？と思う野菜はマジでググるｗｗｗ

0736 ＭＩＮＡＴo 2018/11/19 15:04:47
料理に関してもやっぱり俺プロだわ
このスレ見てて確信した



マジで言ってて草生えた
0095ｍNT
垢版 |
2019/01/27(日) 09:20:44.53ID:FuBhFMXm
忘れてました

料理もプロでした！
0097ｍNT
垢版 |
2019/01/27(日) 09:58:52.58ID:FuBhFMXm
嘘というかネタで書いただけだからな
そういうネタに対してムキになる馬鹿がいたことに驚きを覚える
0098ｍNT
垢版 |
2019/01/27(日) 10:01:02.61ID:FuBhFMXm
底辺のバカの余裕のなさがよくわかるわ
0100ｍNT
垢版 |
2019/01/27(日) 10:06:04.65ID:FuBhFMXm
全くかぶらない

ものの区別ができない馬鹿が多いから比較が苦手なんだろうね

これも発達障害のひとつなのかね
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