太る食べ物
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ご飯と味噌汁とキャベツおかわり自由のカツ丼屋で
全部おかわりしてたらデブった
味噌汁とキャベツはともかく、ごはんはどんぶり飯でヤバい
それに揚げ物となると 塩分糖分の多いもの+適量の脂質炭水化物があって太るんだよ
塩分糖分の量さえ調整出来てれば標準よりカロリー摂ってても太らないし塩分糖分の摂取量が多ければ標準の半分でも太る 塩分・糖質は水分保持〜見かけ上の体重の問題
カロリーは(脂肪1kg=7200kcal)、脂肪量〜太る痩せるという本質の問題 大体現代人の食生活って塩分過多だから比率的にも先ずそっち意識してみればいいんじゃないかな やっぱり超加工食品は確実に太る。アメリカ初の人体実験で明らかに
http://flip.it/JtDCoh 食べ物を悪者にするとどんどん食べられる物がなくなるよ 太る食べ物と言うか、おデブちゃん達ってコンビニやスーパーの
100円菓子好きだよね、特にピーナッツチョコ エネルギー過剰状態なら供給源が何であれ(何を食おうが)脂肪は増える 太る・痩せる食べ物はなく、何でも食べすぎれば太る。 【トランス脂肪酸の多いもの】
●コーヒーフレッシュ●フライドポテト●菓子パン、食パン●アイスクリーム
●ドーナツ●クッキー●ケーキ●チョコレート●スナック菓子●シュークリーム、エクレア
●フライやコロッケ●インスタントラーメン●ドレッシング、マヨネーズ●レトルト食品
表示名にはマーガリン、ショートニング、加工油脂、食用精製加工油脂、加工油、加工脂、
ファストスプレッド、または食用植物油脂、植物性油脂と書いてある ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています