今二週間目。月曜の断食は何とかできるんだけど、こぶし二つ分を守れないし、良食日の夕食も野菜だけでなく、普通におかずを食べてしまう。徹底できてないから断食日に減った1.4kgから毎日200gずつ増えていく。。

無理なくするする減るとかよく聞くけど、自分にとっては上記ですら無理してる感満載。。ここのみんなは辛くない感じ？