良食日の夕食について、本には「大根以外の根菜と芋」は駄目だと書いてる。
が、本に載ってる夕食レシピには人参が使われてる。

人参は根菜だと思ってたが違うの？

納豆がたんぱく質ではなく、発酵食品と書かれていたり戸惑う。

皆さん夕食の野菜は避けているものありますか？
芋類以外の野菜。