0974いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ワッチョイ 4152-h5Ay)垢版 | 大砲2018/12/29(土) 13:34:00.68ID:C2KiOUrv0 *****朝ごはん***** ゆで卵 茹でブロッコリー 焼きピーマン 切れてるチーズ2枚 味噌汁 198kcal *****お昼***** 焼きサンマ 小松菜のおひたし 納豆1パック 味噌汁 418kcal 今日は実家なので、体重がはかれません。 お昼は定食屋さんで外食でした。 >>962 スレ立てありがとうございます。