*****朝ごはん*****
ゆで卵
茹でブロッコリー
焼きピーマン
切れてるチーズ2枚
味噌汁
198kcal

*****お昼*****
焼きサンマ
小松菜のおひたし
納豆1パック
味噌汁
418kcal

今日は実家なので、体重がはかれません。
お昼は定食屋さんで外食でした。

>>962
スレ立てありがとうございます。