0433いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (アウアウエー Sa82-1w8F)
2018/12/18(火) 12:52:16.05ID:PmjRDmdja*****お昼*****
サバ缶(小)
茹でブロッコリー
納豆1パック
ワカメのスープ
372kcal
体重がどんどん増えているのが怖いです。
今日は32回目のセッションです。
ここ2回は、下半身中心のサーキット(スクワット、ブルガリアンスクワット、空気椅子、クランチなど)をしましたが、
筋肉痛がこないので、今日からバービー30回を入れるそうです。