0279名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d17b-r8ah)垢版 | 大砲2018/12/12(水) 19:57:15.85ID:PmBgDeJ20 >>271 一回の食べる量でも注意入るんですね 調整で総カロリーで収支つけてもダメとはさすがキビシイですなあ 私の体脂肪率は家庭用で測ってるんでかなり誤差はあると思います お腹はだいぶへっこんだけど、そこはライザップでトレーナーと筋トレやってる方が締まりそうですね