0227名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b917-6oEg)
2018/12/08(土) 19:15:25.65ID:8uoaFQWW0もともと食事量も多くなく体重は気になっていないのですが、体型がひどい(くびれが浅い、胸が皆無、お尻が大きい)ので、食事はPFCバランスに気をつけるくらいで、あとは自宅で自重トレと週1でパーソナルジム(ライザップより緩めのところ)に通っています
同居人が糖質制限をはじめて、私の作る料理だとたんぱく質が足りないらしく、献立の参考にさせてもらうために、いぬ。さんのスレを読ませていただきました
長々と自分語りすみません お互いやり方は違いますが、理想の身体にむけてがんばりましょう!