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体重別スレッド50～59kg台【ワッチョイなし】

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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/08(木) 06:00:56.84ID:fdJs5i67
このスレは50kg～59kgの人が自分語りをする専用スレです。
自分語り専用のスレの為、ここで思う存分自分語りをしてください。

みんなで理想体重を目指しましょう。
なかったので立ててみました。
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0223名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/25(木) 10:36:25.10ID:BoEbgQTk
>>222
ダイエットは終わって今はボディラインを整えるのに重きを置いてるんだ
運動いっぱいしてるからそれなりに食べないとげっそりしてしまう
とはいえお菓子はいけないなと自戒中
0229名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/25(木) 11:46:03.08ID:i4Fg5/mD
>>226
あなたのレスって毎度無駄な情報多いね
口内炎の話とかいまいちズレた他スレ引用とかしながら人の話に嘴挟むから見てて鬱陶しい
0230名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/25(木) 12:20:08.05ID:FxLFd90o
このスレってこんな時しか伸びねーの?w
>>208が嘘みたい
>>229も鬱陶しいどっちもどっち
0232名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/26(金) 20:30:17.35ID:fFXwk6CG
・
低身長者の皆さん、本当にごめんなさい。
ダイエットできない理由を皆様のせいにしてました。恥ずかしくて穴があったら入りたい。

それとビチクジジイさん、ごめんなさい。
もうストーカー行為は致しません

…ダイエット板で低身長者叩きをしたスレ主
　　　・
0235名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/27(土) 12:59:58.66ID:1r2lABvQ
最近60kg台スレの人が減った代わりにこっちが増えたっぽい
170cm台の人も前より居る感じもする
0236名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/28(日) 12:09:00.20ID:oqfDuFRC
>>233
予めＧＷ前に余分に減量した
ＧＷ年末年始お盆は必ず太ってしまう
0237233
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2019/04/28(日) 12:16:17.81ID:8oAzykNr
>>236
素晴らしいねー、それがいいと思う
気兼ねなく楽しめるしね

がっつり外食ある日のための腹持ちいい調整用シェイクをやっと見つけた
味も美味しくてお腹も空かないし気持ちが楽だ
人と会うときは楽しむぞ
0238名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/28(日) 21:12:31.47ID:U6ro45Gn
去年のGWは70kg台でお盆も肥満だったので停滞はしたが連休太りまではいかなかった
しかし年末年始は連休太りに悩まされ今も悩まされいる
これからもずっとだよ絶対

去年までは連休でも普段より特別な量ではなく同じだと思ってしまった
年末年始に連休飯は暴食な量な事を初めて気付いた
むしろ気付かなきゃいけない
0243名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/02(木) 00:15:43.63ID:cSPLJd3+
57キロ突入してた
過去最高体重
絶対夏までに痩せるぞとりあえず50キロまで落とす
0244名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/02(木) 04:11:25.86ID:SGi/vhKj
引っ越し、仕事が見つからない不安で運動もできず食べていたら太ってしまった
気づけば52
49に戻したい
0245名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/04(土) 09:02:58.60ID:JBAS9/jD
食ったら次の日1キロ位多めにでるご飯
お好み焼き
ラーメン餃子ライス
水分量や胃や小腸大腸の内容物だってのは解るんだが元に戻るまで3日位かかるから気分悪い
0246名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/10(金) 13:23:27.22ID:JByLBFB4
朝食のみ食べるダイエット（50日）で
56キロ→50.8キロまできたが、停滞してる
第一目標48キロ、最終目標45～46キロ目指して頑張る
0249名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/10(金) 15:01:54.62ID:ED5djtp7
50～51キロ台うろうろしてて減らない
筋肉量増えてるからかもだけど
夏中に48キロ目指し、最終は46キロ台で安定させたい
0251名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/10(金) 21:17:55.23ID:JByLBFB4
>>250
あすけんしらなかったからググった
とりあえず朝多めに食べて、昼夜抜きでやってるんだけどで、身体には悪いですね
あすけん登録してみようと思う。アドバイスありがとう！
0252名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/11(土) 11:53:50.11ID:W9xbdTVD
あすけんは専用スレもある
0255名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/13(月) 23:50:27.30ID:hZY4ruQI
同じIDの人はよく見るがIP50台スレとのマルチは不思議に見ないね
あっちで自分語りしてる人がこっちで他の人にレスするとか見る
0258名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/15(水) 07:41:43.48ID:K6/K8nAe
>>257
自分も運動（主にジョギングと筋トレ）をして極度な食事制限はしないって感じだけど、やはり便秘なのよね。
便秘薬を使うかね・・・
0259名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/15(水) 08:11:43.80ID:xjvRP74M
ヨーグルトにきな粉とオリゴ糖入れたのと納豆にめかぶとオリーブオイル少し入れたの食べると出る
薬はお腹痛くなるから嫌なんだよな～
0260名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/15(水) 09:52:23.21ID:/BfkDviU
48kgまで痩せたけど1年半かけて54kgまでリバウンドしてしまった…。最近お腹がダルダルだからまたストイックに頑張る…
0261名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/15(水) 10:57:09.55ID:l1mQa0Hu
50～51kgをうろうろ…
運動で体は引き締まってきてるけどあと1kgどうしても落としたい
たった1kgなのに壁が厚い
0263名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/15(水) 15:02:22.53ID:l1mQa0Hu
>>262
身長どれくらい？自分163cm
52位じゃないと減量期終えた後維持できない気がしてる
筋肉の方が重いってわかってても気になるんだよな…
0264名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/15(水) 15:14:37.94ID:kT8xTlxx
>>256
私も似た時期に59.5kgから始めた
このスレはダイエット終盤や維持なら男女関係なく多い
ここダイエット始めたばかりやBMI25以上は少ない
0272名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/15(水) 19:38:32.48ID:/BfkDviU
155/54
糖質制限と運動で48kgまで前回痩せたけどしんどかったー
炭水化物大好きだからまた炭水化物減らすの辛い
でもこの前写真で写った自分は親方みたいだったから甘えずに頑張る
0273名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/15(水) 19:53:38.54ID:cATQVXle
>>267
高身長の人ばかりだと思ってたから近い身長体重の人いて嬉しい
カロリー制限して筋トレ運動して体重動かないと頭にくるよね
0276名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/15(水) 20:47:53.00ID:xjvRP74M
>>273
分かる寝る前にものすごい空腹で気持ち悪いくらいなの我慢して寝て
朝ごはんの前にウキウキして体重測ったのに減ってないとかwなんなん？あの我慢はいったい…ってなる
0277名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/15(水) 21:12:21.31ID:kT8xTlxx
>>274
元が150/59.5でダイエット始めたばかりなので減量速度は相対的に普通かな

あすけんお試しプレミアムからカロリーママに乗り替えました
0278名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/16(木) 09:09:45.13ID:ROJDAEuc
GW明けから５８kg台へ入ったと思えば、いつの間にかに５９kg台へ。
一番減ってた時は56kg台だったのにダメダメ過ぎるorz
ジョギングと筋トレを再開させて食事も見直すべきかな・・・
0280名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/16(木) 15:44:01.44ID:VWR4EeBk
>>278
このままではこのスレに居られなくなる
筋トレはしてるがジョギングではなく別の有酸素運動をしている
有酸素運動の種類が原因ではなく>>279の言うように食事管理の問題だと思う
0281名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/21(火) 08:00:29.67ID:TUU5+6/3
56キロ台に入ってからビクともしなくなってたけど今朝やっと55キロ台になってた～
誤差とか言われるかも知れないけどモチベーションあがるわ～
0282名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/21(火) 09:45:23.57ID:0BPVkaj2
モチベーション重要、本当に重要
今朝51.4kg、51台からビクともしない
悔しいわ
絶対7月までに減らす
徹底的に脂肪燃やす
0283名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/21(火) 12:36:46.76ID:oPL5XteE
久しぶりにダイエット再開
163、58、29歳
食事を野菜メインに変えて基本はお米食べてない
でも高校生の頃からお米ってそんなに食べてなくて、ダイエットになってるのか不安
0284名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/21(火) 15:05:19.63ID:SqFtLhMx
去年の10月頃からゆるくダイエット始めて63.7→57.3kg
ずっと産後太りを言い訳にしてたけど、多少食事に気を付けて少し筋トレしただけで徐々に減った
ここ2ヶ月くらい色んな食べ放題行ったりしてるけど増えも減りもしなくなってきて気が緩んでる
できればあと2kgくらいは減らしたいな・・・
0286名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/22(水) 15:21:21.90ID:4XDv+eqC
>>284
未就園児を抱えて凄い
私なんて入園直後まだ決意がつかず減量したのは年中年長にかけて
産後太りや未就園期間を思い切り言い訳してます
0287名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/23(木) 00:21:50.52ID:vrZICqbz
先月からダラダラとダイエットしてましたが酒も止めれず、体重も落ちず。
令和と共に真剣に始めて64.45→やっと59.30になりました！
50キロ代から抜け出すにはかなり道のりは長いですが頑張ります！
0292名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/24(金) 10:07:31.78ID:U8ULFQsI
>>287
仮に140cmくらいだったとしても3週間で5kgは凄いわ
0293名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/24(金) 10:18:02.17ID:8h0CzbEM
>>287です。
お褒め頂き有難うございます。
私は本当に単にクソデブだから平均的な一般の皆様より痩せやすいだけですよ。
身長書くの忘れてましたが148cmしかないのでこのスレでは一番低くく、しかも一番デブだと思いますw

私はここまで太る前、原因を辿るとチューハイと過食で太ってしまったのが明らかなのでそれさえ止めれたら体重が落ちるのは分かっているし、ある意味簡単なんです、痩せるのは大変ですけどね。

お酒さえ飲まなければお菓子も食べないし、ご飯も一回か二回で充分だからとにかくお酒がダメなんですよ！

痩せ型では決してなかったけど、普通だった頃の46～47キロに戻れるまで頑張りたいと思います！

これ、でも二回目なんですけどね。
4年前にも10キロ痩せて、またお酒で10キロリバウンドして…
今回だけはもう二度と戻らない様にするつもりです！
0295名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/24(金) 11:34:12.64ID:SqPtW1nC
自分も停滞、というかマンネリ
体重が目減りしてるとモチベ維持できるんだけど、モデル体重までのあと1,2kgが本当遠い
7月までに気合い入れ直そう、というところで風邪
いっそのこと高熱が出たら痩せるのに…と思ってる自分がいる
0297名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/24(金) 15:08:42.38ID:tz2Z+PM+
>>295
わかる、私も4ヶ月くらい前にインフルになってお粥とりんごしか食べられず
一気に1.5kgくらい減ってしんどかったけど正直ちょっと嬉しかったｗ
まぁ水分減っただけだからすぐ戻ったけどモチベ維持にはなった
そんな自分は>>284だけどあと2kg頑張りたい
0298名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/24(金) 15:29:49.51ID:SqPtW1nC
>>297
ゆるいダイエットで大幅減量ってすごいよ
習慣根本から変えていかにストレス減らすかが一番大変だから
こちらいま運動増やしまくってるとこ…
私もあと2kg減、夏までになんとか…！
0299名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/24(金) 21:00:52.90ID:yKs99t/D
パスポート更新年で、今日受け取りに行った。
BMI23くらいから、18弱に変身

今年は免許更新年でもあった。
BMI25から、18弱に変身
0301名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/25(土) 07:24:19.10ID:83+n9xpZ
>>300
前回のパスポート更新の時と免許の更新の時期が違うってだけでしょ？
なんでこの２つの前回が同じタイミングで同じ体脂肪率の頃だと思うのさ
0305名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/26(日) 05:40:02.77ID:JpjsXSYT
>>301
体脂肪率じゃなくてBMIだよ
体脂肪率23も25もたいして変わらない
同じ体脂肪率の頃ってw
0306名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/26(日) 06:32:40.98ID:Q1BTu6OM
>>305
301だけどBMIだと分かって読んでたけど302に説明するのに書いてて間違えただけだよ
そんな一日経ってから笑われるような事かね
しょーない間違いしてすみませんでしたね
0307名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/26(日) 08:05:20.68ID:JpjsXSYT
300も301もどっちもどっちw
0308名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/26(日) 14:47:51.56ID:vDyGY4Ej
3ヶ月で-12キロが目標。YouTubeのダンスエクササイズとスクワット、食事の管理で10日で-3キロ達成。絶対リバウンドする。怖い((( ；ﾟДﾟ)))
あと、体脂肪率がめちゃくちゃ高いから、何とか体脂肪減らしたい。
頑張ろう…。
0310名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/26(日) 17:17:29.34ID:z9CGCnDQ
>>308
デスクトップにオフライン保存した？
ipadは容量が圧迫されるので高評価だけ
PCはオフライン保存(ウエストスレに載ってたダンベル体操と連なって再生されるワンランク上)した

体重は4ヶ月前から維持してるが体脂肪率がなかなか目標に達してくれない
0314名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/26(日) 21:48:07.87ID:z9CGCnDQ
>>311
上のを保存した
ダンスよりエアロみたいな感じかな
スポーツジムや外でジョギングなど家以外で運動は全くやらなくても標準体重になった
0316名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/26(日) 22:34:51.04ID:I2VtKhAS
昨日まで１１％～１４％とかだったのに、
今計ったら体脂肪率7％とか表示されたわ、
誤差があるとはいえ、さすがにこの数字は怖い
0317名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/27(月) 07:40:21.24ID:KmxdhMLG
去年の今頃からウォーキング→スロージョギングを始めて58.5kg→53kg
8月からは平日だけ朝食をシェイクに置き換えた
あとはBCAAとかビタミン系のサプリ飲んだり
昼夜の食事内容とおやつを減らせばもっと落ちるんだろうけどそこまでは辛くてできてない…
0322名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/30(木) 11:17:44.79ID:TeiXGl/q
男169cmだけど今朝測ったら59.9kg。
2月に79ｋｇから開始したので落とすペース早過ぎた気もするけども取り合えず記念に。
あとはこのまま安定して60未満保てればそれでいいかな。
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