アマゾンでAF6200を買ったんですけど

買って最初の2時間くらい、負荷２くらいで漕いでみたんですけど
汗一つかきませんでした。ダイエットに効果あるのか全く実感できません。
AF6200をつかってるみんなはどんな使い方してるんですか？
参考にさせてもらいたいです。

僕は　170cm　72kg　♂　です
使用目的はダイエットです。