スポーツクラブ&ジムで楽しく Part18

[0894 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/04/21(日) 07:34:56.32 ID:SHXVxR6v]

先週からジムに通い始めた者です
最初に機械で筋トレ15分くらいやってから自転車漕ぐ奴を30分くらいやってますが、これで間違ってないでしょうか？