スポーツクラブ&ジムで楽しく Part18

[0555 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/02/12(火) 11:59:51.52 ID:vqL6pDiQ]

スクワットで扱える重量20キロは増えたのに筋肉量も体脂肪率も体重も見た目も何一つ変わってない原因ってやっぱり食事が適当だからですか？