【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.13【内臓脂肪】

[0565 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd9f-HwSv) 2018/11/17(土) 14:23:43.35 ID:aQ82UELVd]

>>564
お尻用か、いいね。
私はレッグプレス50kg20回の前に10kgでバーベルフルボトムスクワット30回、プレスの後にはレッグエクステンション30kg20回、レッグカール20kg20回、カーフレイズ30kg30回と続くから100kgなんて無理だわ〜