【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.13【内臓脂肪】

[0545 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f2d-JHQG) 2018/11/16(金) 23:28:18.57 ID:ZqNWV8Sx0]

自分女だけど、朝昼で700、夜で酒込み1000kcalで減らない
まぁ筋トレもしてるけど。
164/53/体重変わらず4ヶ月で28→25.5
脂肪が思ったより落ちない！

一桁とかまじうらやましいです、徐々に減ったんですか？