0050名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1304-aGAx [61.26.145.193])垢版 | 大砲2018/10/16(火) 02:32:55.43ID:K6oz5dy50 パーソナルトレーナーつけてるけど、有酸素で筋肉落ちると言われたから筋トレ50分有酸素40分のメニューになってる あと筋肉の分解を抑えるBCAA飲んでる