0219名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/08/11(日) 08:14:19.18ID:FgUGf5B+ 痩せるのは食事の量減らさないと無理だね、特に炭水化物。 運動が健康に良いのは事実だけど運動だけで痩せるのは水泳でもしないと無理。